日本一項追蹤逾1.1萬名長者的JAGES研究顯示，常下廚者認知功能退化風險較低。研究指出，對較少烹飪者而言，開始下廚的認知刺激效果更明顯。醫師唐雲華表示，下廚是結合營養、感官與認知訓練的抗老活動。
ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي
日本一項追蹤逾1.1萬名長者的JAGES研究顯示，常下廚者認知功能退化風險較低。研究指出，對較少烹飪者而言，開始下廚的認知刺激效果更明顯。醫師唐雲華表示，下廚是結合營養、感官與認知訓練的抗老活動。
高雄市衛生局提醒民眾，破解防曬乳「係數越高越好」、「擦一次防護一整天」、「防曬不用卸妝」三大迷思。應了解SPF與PA標示，依活動性質選擇產品，並適時補擦與徹底清潔，才能有效對抗紫外線。
雲林北港媽祖醫院收治一名習慣裸睡的年輕男子，因隱翅蟲接觸導致陰囊急性皮膚炎。醫師提醒，夏季隱翅蟲常見，建議有裸睡習慣的男性可穿著寬鬆透氣的純棉內褲，以減少皮膚暴露並預防接觸灼傷。
大業診所糖尿病衛教師謝筠騏提醒，夏日高溫流汗多若補水不足，恐引發脫水與血糖互相加劇的惡性循環，影響血糖控制並增加腎臟負擔。建議糖友少量多次補水，並留意異常症狀及時就醫。
网络流传“食用油开封两个月就变质”的说法。研究显示，不同油种和包装的食用油在开封后氧化速度不同，建议5升桶装油42天内、1升装28天内用完。专家指出，此为参考建议，实际情况受多种因素影响。建议根据用油量选购包装，并采取避光、密封、远离高温等储存方法，避免不必要的浪费。
許多女性進入更年期後，即使未增加活動量，仍可能出現肩膀、手肘、腳跟等部位輪流疼痛。醫師指出，這可能與更年期後荷爾蒙變化影響肌腱修復有關，建議透過肌力訓練、蛋白質攝取、睡眠管理及荷爾蒙評估等方式應對。
營養師曾建銘分享4種百香果的「隱藏版吃法」，包括搭配優格、氣泡水、沙拉或涼拌料理，能將百香果的酸味轉化為天然調味料，享受清爽風味，同時避免高糖負擔。
