Диетолог назвала жимолость и черную смородину самыми безопасными ягодами
نظرة سريعة
Главный внештатный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова назвала жимолость и черную смородину самыми безопасными ягодами, редко вызывающими аллергию, но рекомендовала употреблять их умеренно — не более 1-1,5 стакана в день.
ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي
لماذا يهم
Главный внештатный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова дала рекомендации по употреблению безопасных ягод.
ВЛАДИВОСТОК, 21 июл - РИА Новости. Самыми безопасными ягодами являются жимолость и черная смородина - они редко вызывают аллергию, рассказала РИА Новости главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.
"Самые безопасные, на мой взгляд, это жимолость и черная смородина. Их действительно можно есть "от души", но не больше 1-1,5 стакана в день. Эти ягоды редко вызывают аллергические реакции, имеют низкую калорийность", - сказала Ямилова.
