Hürriyet Dünya28/4/2026علوم1 د قراءةTürkiye
Kahve Tüketiminin Bağırsak-Beyin Aksı Üzerindeki Etkileri Bilimsel Olarak Ortaya Konuldu
Hem kafeinli hem kafeinsiz kahvenin bağırsak bakterisi çeşitliliğini artırarak stres ve depresyonu azalttığı tespit edildi
نظرة سريعة
- Bilim insanları, hem kafeinli hem de kafeinsiz kahve tüketiminin bağırsaktaki faydalı bakteri çeşitliliğini artırdığını saptadı.
- Bu değişimin bağırsak-beyin aksı üzerinden stres, depresyon ve kaygı seviyelerini önemli ölçüde azalttığı belirlendi.
- Kafeinli kahvenin odaklanma ve iltihap giderme, kafeinsiz versiyonun ise uyku kalitesi ve hafıza desteği konusunda öne çıktığı görüldü.
ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي
حجم الخط
Bilim insanları, hem kafeinli hem de kafeinsiz kahve tüketiminin bağırsaktaki faydalı bakteri çeşitliliğini artırdığını saptadı. Bu değişimin "bağırsak-beyin aksı" üzerinden stres, depresyon ve kaygı seviyelerini önemli ölçüde azalttığı belirlendi.
Çalışma, kafeinli kahvenin odaklanma ve iltihap giderme konusunda öne çıktığını, kafeinsiz versiyonun ise uyku kalitesi ve hafızayı desteklediğini gösterdi.
Kahvenin mikrobiyom üzerindeki bu düzenleyici rolü, gelecekte ruh halini iyileştiren "psikobiyotik" beslenme stratejilerinde bu içeceğin kilit bir rol oynayabileceğini kanıtlıyor.
مواضيع ذات صلة
This article was originally published by Hürriyet Dünya.
