L'impact des écrans sur les jeunes : le temps d'écran ne suffit pas

Le "temps d'écran" a longtemps été l'outil de référence pour mesurer les effets des écrans sur les jeunes. Mais, ce n'est pas suffisant, selon l'Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT) qui dévoile un nouveau rapport, vendredi 22 mai. Pour mesurer les conséquences, il ne faut pas se poser la question de savoir "combien de temps" mais "dans quelles conditions les écrans sont utilisés.

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Déverrouiller son téléphone portable plusieurs fois par jour, passer d'une application à une autre, consulter ses messages et ses réseaux frénétiquement… Ce sont toutes ces petites interruptions permanentes, davantage que le volume horaire, qui créent de l'hypervigilance, une dispersion de l'attention chez les jeunes avec un risque de dépression et d'anxiété. Le sommeil est aussi l'une des premières victimes de cette hyperconnexion, car l'adolescent, même endormi, reste en alerte, en attente inconsciente des notifications, ce qui détruit les phases de récupération profondes, détaille le rapport de l'OFDT.

Un phénomène de "technoférence" chez les tout-petits

Le rapport mentionne aussi des troubles de l'attention et des impacts possibles sur les apprentissages, notamment chez les très jeunes enfants. "On se rend compte qu'il y a un phénomène qui s'appelle 'la technoférence', explique le docteur Alexandre Caron, coauteur de l'étude. L'impact des écrans est médié par comment je vais regarder mon smartphone, regarder mes notifications ou regarder une vidéo. Mon petit, qui est à côté et qui est en train d'essayer de me parler, n'a pas ce retour qui lui permet, dans le cadre d'une boucle, de par exemple consolider le langage ou ses apprentissages. Finalement, on voit que l'écran qu'il ne voit pas directement a quand même un impact sur son développement, et pas anodin."

Les auteurs du rapport appellent ainsi à une prévention plus globale, comme un accès progressif aux smartphones et réseaux sociaux selon l'âge.