Les températures extrêmes aggravent les troubles psychiques, notamment chez les personnes bipolaires

Les températures extrêmes peuvent aggraver certains troubles psychiques. Les personnes bipolaires se retrouvent fragilisées car elles peuvent alterner des périodes très agitées avec des périodes très dépressives.

Patricia, 62 ans, est bipolaire diagnostiquée depuis une douzaine d'années. Elle a appris à se connaître et à gérer ses crises sans recours à l'hospitalisation. Sauf que depuis quelques semaines, les deux épisodes de canicule semblent avoir tout remis en cause et réveillé ses angoisses. "Quand j'ai un problème, que je me sens mal, j'appelle mon psychiatre puis j'essaye de trouver la solution. Mais là, j'ai peur que l'extérieur et notamment la chaleur, m'obligent à ne plus contrôler en fait mon corps et mon cerveau. J'ai plus peur de moi-même alors que j'avais l'impression que je maîtrisais jusqu'à maintenant. J'ai plus peur de moi-même avec la chaleur que dans un environnement 'normal', avec des températures tout à fait de saison", explique Patricia.

"J'ai fait un malaise au travail"

Chez les personnes bipolaires, le manque de sommeil rajoute encore à la fragilité. Un moment de stress a suffi à provoquer une crise sérieuse chez Pauline. "J'ai eu une situation très angoissante avant-hier. Cela m'a empêchée de dormir. Donc, ça a été une journée assez catastrophique dans le sens où j'ai fait un malaise au travail. J'ai passé la soirée aux urgences jusqu'à 3h du matin parce que c'est trop pour moi. Je suis trop fragile. Déjà lutter contre la chaleur, c'est compliqué. Donc ça nous rend encore plus vulnérables. Aujourd'hui, la fatigue est énorme. Je vis en fractionné. Je travaille, je fais une micro-sieste, je retravaille et là ça commence à aller un petit peu mieux", confie Pauline.

L'hygiène de vie des personnes bipolaires suppose qu'elles sortent le plus possible à la lumière du jour et fassent de l'exercice. Ces recommandations sont compromises par la canicule. Leur traitement — qui sollicite les reins — leur recommande déjà en temps normal de boire davantage. Pour toutes ces raisons, les malades et leurs associations, notamment Argos 2001, demandent aux proches un surcroît de vigilance.