Zinco e o Sistema Imunológico: Entenda a Importância do Mineral

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O zinco é crucial para o sistema imunológico, auxiliando no desenvolvimento e ativação de glóbulos brancos.
A ingestão diária recomendada é de 11mg para homens e 8mg para mulheres.
Fontes incluem carnes, peixes, laticínios e vegetais.

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O zinco é crucial para o sistema imunológico, auxiliando no desenvolvimento e ativação de glóbulos brancos. A ingestão diária recomendada é de 11mg para homens e 8mg para mulheres. Fontes incluem carnes, peixes, laticínios e vegetais.

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