انسحب الدراج البلجيكي تيم ميرلييه من سباق فرنسا للدراجات بعد فوزه بثلاث مراحل وإصابته بالإرهاق. يأتي انسحابه بعد يوم من اضطرار يوناس فينغارد، بطل السباق مرتين، للانسحاب إثر كسر في الترقوة، مما أضاف إثارة للسباق.
دراسة من جامعة كولومبيا تربط تقليص النوم بزيادة الوزن والخمول، وتؤكد أهمية النوم الكافي للوقاية من الأمراض المزمنة.
تقرير لصحيفة "معاريف" يكشف عن إرهاق شديد ونقص في المعدات والموارد بالجيش الإسرائيلي بعد ثلاث سنوات من الحرب، مع نقص في الغذاء وقطع الغيار، وعزلة سياسية تعيق التحديث.
تستخدم منتخبات ولاعبون في كأس العالم أجهزة ذكية متطورة مثل لاصقات قياس التعرق، وخواتم "أورا"، وسترات الأداء، لتحسين التعافي وإدارة الإرهاق وتعزيز الأداء، وذلك بالاعتماد على البيانات الحيوية لتحقيق أفضل النتائج في المنافسات التي تحسمها الفروق البسيطة.
يُحذر الأطباء من 5 علامات رئيسية لأمراض القلب قد تتجاوز ألم الصدر، وتشمل الإرهاق وضيق التنفس، تورم الساقين والقدمين، اضطرابات نظم القلب، مشاكل المعدة، والضعف المفاجئ، مؤكدين على ضرورة استشارة الطبيب فوراً عند ظهورها.
تقدم طبيبة نصائح لتحسين النوم خلال الطقس الحار، بما في ذلك تجنب الاستحمام بالماء شديد البرودة، وتهيئة غرفة النوم، والحفاظ على الترطيب، وتجنب الوجبات الدسمة قبل النوم.
تقرير يكشف أن الحرارة الشديدة تؤثر سلباً على وظائف الدماغ، وتزيد من الانفعالية وتقلل القدرة على أداء المهام الذهنية، وترتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل الخرف وباركنسون.
بيعت نسخة أولى نادرة من روايتي "مرتفعات وذرنغ" لإميلي برونتي و"أغنس غراي" لآن برونتي في مزاد بلندن بمبلغ تجاوز مليون جنيه إسترليني، مسجلة رقماً قياسياً لأعمال كاتبة من القرن التاسع عشر.
اليوم السادس عشر من كأس العالم 2026 يشهد تحديات مناخية أقل، مع توقعات بهطول أمطار محدودة في سياتل. في المقابل، استحوذت ميشيل كانغ على أغلبية أسهم ليون الفرنسي، بينما هيمن الإيطالي كيمي أنتونيلي على التجارب الحرة لجائزة النمسا الكبرى للفورمولا 1.
توقفت مباراة فرنسا والعراق في كأس العالم بسبب عاصفة رعدية، بينما سجل ميسي هدفين ليقود الأرجنتين للتأهل، ونفى الاتحاد الألماني خطط قضاء يوم عائلي في نيويورك.
خبيرة علاقات أسرية تؤكد على أهمية التوازن بين المجهود والاسترخاء، وترتيب الأولويات، ورفض المهام الزائدة لتجنب الإرهاق النفسي والإنهاك.
ألونسو يشعر بالإرهاق من أداء أستون مارتن، والمغرب يتعادل مع البرازيل 1-1 في كأس العالم، وتركيا تخسر أمام أستراليا 2-0. الإعلام البرازيلي يشيد بالمغرب ويطرح أسئلة حول أداء البرازيل، بينما يعرب مدرب تركيا عن أسفه لبداية فريقه البطيئة.
ذكرت تقارير أن ميلان الإيطالي يستهدف المدير الرياضي لآينتراخت فرانكفورت ماركوس كورشه لمنصب مماثل، بعد رفض رالف رانجنيك. كما حذر مدرب فرنسا ديديه ديشان من إرهاق اللاعبين بسبب زيادة عدد المباريات. وفي سياق منفصل، قدمت غانا احتجاجاً رسمياً على رفض كندا منح تأشيرة للاعب توماس بارتي للمشاركة في كأس العالم.
صورة للدكتور حسام أبو صفية، مدير مستشفى كمال عدوان، تظهر عليه علامات الإرهاق الشديد بعد اعتقاله من قبل القوات الإسرائيلية. تقارير تفيد بتدهور حالته الصحية، فقدانه للوزن، ومنعه من الرعاية الطبية، مع شهادات عن تعرضه للتعذيب. المنظمات الحقوقية تطالب بالإفراج عنه.
الدكتور رانجان تشاتيرجي يقدم نصائح للتغلب على خمول الظهيرة الناتج عن تقلبات الغلوكوز، مؤكداً على أهمية الوجبات المتوازنة والمشي وشرب الماء والمكسرات.
ميسي يغادر الملعب بالإرهاق قبل كأس العالم، نوريس وبياستري يعانيان في سباق كندا فورمولا 1، والمتزلج كلابو يستلهم من بوغاتشار ويتطلع لأولمبياد 2030.
Norwegian cross-country skier Johannes Klæbo, a 11-time Olympic gold medalist, is motivated by the 2030 French Olympics and the pursuit of perfection. He draws inspiration from cyclists like Tadej Pogačar and faces strong competition from younger athletes.
يرفع مونديال 2026، الذي يشارك فيه 48 منتخب، مخاوف حول إرهاق اللاعبين بسبب ازدحام الجدول الزمني. عاد مشجعون سنغاليون إلى بلادهم بعد عفو ملكي موروكي
Morocco's King Mohammed VI has granted a royal pardon to 15 Senegalese fans imprisoned for riots during the 2025 Africa Cup of Nations final in Rabat. The fans returned to Senegal on Sunday, with President Bassirou Diomaye Faye welcoming their return and thanking Moroccan authorities.
التعب المزمن قد يكون علامة على ضعف الغدة الكظرية، المسؤولة عن إنتاج هرمونات أساسية مثل الكورتيزول. تشمل الأعراض الإرهاق، صعوبة الاستيقاظ، اضطرابات النوم، وانخفاض التركيز. قد يؤدي التوتر المزمن إلى تفاقم الحالة، وينصح بمراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض.
خسر النصر نهائي دوري أبطال آسيا أمام غامبا أوساكا الياباني بسبب الإرهاق البدني والذهني والضغط النفسي، وفقدان حسم لقب الدوري السعودي قبل المباراة. أثرت الخسارة على أداء الفريق، بما في ذلك كريستيانو رونالدو، وتكررت عقدة النهائي الآسيوي.
يؤكد خبير أن الإرهاق المزمن ليس مجرد كسل، بل قد يشير إلى أمراض خطيرة مثل نقص الحديد أو مشاكل الغدة الدرقية. ينصح باستعادة الروتين والنوم الكافي والرياضة المعتدلة وتحسين النظام الغذائي. يجب استشارة الطبيب إذا استمر التعب لأكثر من 2-3 أسابيع أو ترافق مع أعراض مقلقة.
خسر النصر نهائي دوري أبطال آسيا أمام غامبا أوساكا الياباني، متأثراً بالإرهاق البدني والذهني وضغط المنافسة على لقب الدوري السعودي. سيطر النصر على المباراة إحصائياً لكنه افتقد الهدوء والثقة أمام انضباط غامبا التكتيكي والنفسي.
