صحة
9/7/2026ملخص الذكاء الاصطناعي
دراسة: منتجات الألبان كاملة الدسم لا تزيد الوزن ولا تؤثر سلباً على الصحة عند تناولها باعتدال
دراسة على 74 شخصًا بالغا أظهرت أن تناول ثلاث حصص يوميًا من منتجات الألبان كاملة الدسم، كجزء من نظام غذائي متوازن، لم يؤثر سلبًا على الوزن أو الدهون أو الكوليسترول، بل ساهم في خفض ضغط الدم وزيادة امتصاص الكالسيوم وفيتامين D.
R
RT عربي1 د قراءة