王大元

睡飽仍感疲倦？中醫揭露「氣虛」警訊與調理法

中醫師王大元指出，睡飽卻仍感疲倦、依賴咖啡提神、休息後恢復慢，是身體「氣虛」的警訊。他建議透過中藥材如黃耆、黨參等，及穴位按摩（如足三里、百會）來調理，並提醒避免久坐、適時伸展與小睡，減少對咖啡的依賴。