黃于真

營養師提供五大撇步 助民眾端午節「饗粽不享重」

端午節吃粽子是傳統，但傳統肉粽熱量高。雲林長庚營養師黃于真建議，一天一顆粽子並取代正餐主食，並提供看熱量、挑食材、減份量、清爽搭、多喝水五大撇步，幫助民眾健康吃粽。