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Die Welt20.05.2026GesundheitGermany

Mehr Bewegung für Herzgesundheit: Neue Studie empfiehlt deutlich höhere Aktivitätszeiten

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Auf einen Blick

Eine neue Studie der Macao Polytechnic University empfiehlt 560-610 Minuten Bewegung pro Woche zur Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos.
Die WHO-Empfehlung von 150 Minuten senkt das Risiko nur um 8-9%, während die neue Empfehlung über 30% erreicht.
Die Studie nutzte Daten der UK Biobank und Beschleunigungssensoren.

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Eine neue Studie der Macao Polytechnic University empfiehlt 560-610 Minuten Bewegung pro Woche zur Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos. Die WHO-Empfehlung von 150 Minuten senkt das Risiko nur um 8-9%, während die neue Empfehlung über 30% erreicht. Die Studie nutzte Daten der UK Biobank und Beschleunigungssensoren.

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