Eine KI-Analyse von Herzscans in Großbritannien zeigt: Starke Brust- und Rückenmuskeln mit geringerem Fettanteil senken das Risiko für Herzinfarkte und frühzeitigen Tod. Michelle Williams von der Universität Edinburgh leitet die Studie.
Eine neue Studie der Macao Polytechnic University empfiehlt 560-610 Minuten Bewegung pro Woche zur Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos. Die WHO-Empfehlung von 150 Minuten senkt das Risiko nur um 8-9%, während die neue Empfehlung über 30% erreicht. Die Studie nutzte Daten der UK Biobank und Beschleunigungssensoren.
Eine neue Studie der Macao Polytechnic University empfiehlt 560-610 Minuten Bewegung pro Woche zur Senkung des Herz-Kreislauf-Risikos. Dies übertrifft die WHO-Empfehlung von 150 Minuten deutlich und reduziert das Risiko um über 30 Prozent.
Eine neue Studie empfiehlt 560-610 Minuten Bewegung pro Woche für besseren Herzschutz, deutlich mehr als die WHO-Vorgabe von 150 Minuten. Die Studie analysierte Daten von fast 17.000 Briten.
