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Hirnforscher Volker Busch: „Stress hilft uns zu wachsen, wenn wir wissen, wie wir richtig mit ihm umgehen.“
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Hirnforscher Volker Busch: „Stress hilft uns zu wachsen, wenn wir wissen, wie wir richtig mit ihm umgehen.“

Hirnforscher Volker Busch erklärt im Interview, dass Stress nicht per se schlecht ist und uns helfen kann zu wachsen, wenn wir lernen, richtig damit umzugehen. Er kritisiert die verbreitete Haltung, Stress um jeden Preis vermeiden zu wollen, und plädiert stattdessen für eine „Stressimpfung“ durch gezielte Konfrontation mit Belastungen zur Stärkung des mentalen Immunsystems. Busch betont die Bedeutung von Selbstmitgefühl und positiven Bewältigungsstrategien, um psychische Widerstandskraft aufzubauen und die negativen Auswirkungen von chronischem oder extremem Stress zu minimieren.

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