A medida que aumentan las presiones financieras y aumentan los sentimientos de ansiedad e incertidumbre, algunos pueden encontrarse buscando formas sencillas de sentirse felices, incluso si eso significa comprar cosas que realmente no necesitan. Esta tendencia se conoce como tritónica, que consiste en gastar en pequeños placeres asequibles durante periodos difíciles.
Según un informe publicado por el sitio web “Psychology Today”, las investigaciones indican que estas compras limitadas pueden dar un impulso temporal al estado de ánimo y restaurar la sensación de control de la persona, pero confiar en ellas repetidamente puede convertirlas de un placer fugaz en un comportamiento impulsivo. Entonces, ¿qué nos impulsa a buscar “pequeños placeres” cuando aumentan las presiones de la vida?
Como de costumbre, comencé a buscar la fuente de esta obsesión y resultó que hay un término de marketing para describirla, que es “Treatonomics”, que se refiere a una tendencia de los consumidores a gastar en placeres pequeños y asequibles durante períodos de estrés o cuando el panorama general parece poco claro.
Según el concepto “Tritonics”, las personas reducen el gasto en vacaciones y grandes compras y al mismo tiempo se aferran al café, la bollería, los cosméticos y un millón de otras pequeñas cosas que les prometen un momento de felicidad.
Una vieja idea en una nueva economía
Tritonix es la última expresión de un fenómeno que los investigadores han estado estudiando desde principios de la década de 2000, cuando Leonard Lauder, entonces presidente de Estée Lauder, notó que las ventas de lápices labiales parecían aumentar durante las crisis económicas.
Lauder llamó a este fenómeno el “índice del lápiz labial”, que luego se asoció con lo que se conoce como “efecto lápiz labial”. Desde entonces, los investigadores han encontrado evidencia de este patrón en el gasto real y en experimentos científicos.
Los economistas MacDonald y Dildar descubrieron que las mujeres más jóvenes gastaron más en cosméticos durante la Gran Recesión, incluso cuando su gasto en ropa disminuyó. La psicóloga Sarah Hill y sus colegas también descubrieron que simplemente exponer a las mujeres a indicadores relacionados con la recesión aumentaba su deseo de comprar productos que mejoraran la apariencia.
Otro estudio realizado por Nechaeva y Reyes mostró que las mujeres que se sentían más ansiosas económicamente tenían más probabilidades de priorizar la mejora de su apariencia profesional, lo que sugiere que gastar en productos para mejorar la apariencia puede cumplir una función estratégica cuando la situación financiera se siente menos estable.
Si bien la investigación sobre el “efecto lápiz labial” se ha centrado en gran medida en las mujeres y en los gastos relacionados con la apariencia, la ventaja del concepto Tritonix es que extiende el fenómeno a todos, lo cual tiene sentido. Las pequeñas comodidades a las que recurrimos cuando las finanzas se ponen difíciles no son de ninguna manera un fenómeno limitado a las mujeres.
¿Cómo nos hacen sentir cómodos las pequeñas compras?
Los investigadores de marketing Selin Atalay y Margaret Milloy descubrieron que las personas que están de mal humor a menudo recurren a comprar pequeños placeres no planificados, y que estas compras en realidad pueden mejorar el estado de ánimo de manera continua, sin generar los sentimientos de arrepentimiento que podríamos esperar.
Cuando las cosas grandes parecen fuera de nuestro alcance, una pequeña compra nos brinda una decisión instantánea, simple y limitada, pero que sigue siendo nuestra.
Entre pequeños placeres y gastos compulsivos
Los beneficios psicológicos de estos pequeños placeres pueden pasar fácilmente de un respiro fugaz a un comportamiento similar a la compulsión, especialmente cuando los especialistas en marketing diseñan productos y campañas promocionales de una manera que explote específicamente este impulso.
Disfrutar accidental e intencionalmente de estos placeres puede ser una de las formas más humanas en que afrontamos los períodos difíciles de nuestras vidas, y existe toda una industria construida en torno a ello.
Pero quizás la palabra más importante aquí sea "deliberada". Ejercer el autocontrol significa saber cuándo eres tú quien elige ese placer, y cuándo el placer, de una manera u otra, te ha elegido a ti.
El príncipe Harry y su esposa, Meghan Markle, se preparan para regresar a Gran Bretaña por un período prolongado, 6 años después de que renunciaron a sus deberes reales y abandonaron el país, pero sin abandonar su hogar en California, en un movimiento que, según fuentes cercanas a la familia, tiene como principal objetivo permanecer cerca del rey Carlos y brindar la oportunidad a sus dos hijos, Archie (7 años) y Lilibet (5 años), de construir relaciones más sólidas con los miembros de la familia real.
El sitio web Page Six, afiliado al New York Post, citó fuentes que dijeron que la reunión de Harry con su padre, el rey Carlos, en julio pasado fue un punto importante para tomar la decisión. Especialmente a la luz del cáncer que sufre el rey.
Una fuente real dijo: "Sé que Carlos es una gran razón para su regreso".
En mayo pasado, Harry habló sobre su tensa relación con su padre y dijo: "No sé cuánto tiempo le queda a mi padre".
Los objetivos del regreso no se limitan al acercamiento con el rey, ya que Archie y Lilibet tienen previsto asistir a la escuela en Gran Bretaña, lo que les permitirá comunicarse más con familiares y amigos cercanos a sus padres.
Pero la reconciliación con el príncipe William parece improbable, ya que las fuentes indican que el distanciamiento entre los dos hermanos continúa y William se niega a hablar con Harry.
Por lo tanto, no se espera que Archie y Lilibet se reúnan regularmente con los hijos de William y Kate Middleton, el Príncipe George, la Princesa Charlotte y el Príncipe Louis.
Por otro lado, Harry y Meghan disfrutan de una relación cercana con la princesa Eugenia, la prima de Harry, su esposo Jack Brooksbank y sus hijos, y sus relaciones también se extienden a otros amigos y familiares en Gran Bretaña.
A pesar del regreso, la pareja no venderá su lujosa casa en Montecito, California, valorada en unos 14,5 millones de dólares, lo que confirma que el paso no es un regreso definitivo a Gran Bretaña.
La cuestión de la seguridad sigue siendo el obstáculo más importante para la estancia de Harry y su familia en el Reino Unido. Sobre todo porque el príncipe lleva años librando una batalla legal para obtener una protección de seguridad similar a la que reciben los altos miembros trabajadores de la familia real.
Harry dijo el año pasado: "No puedo imaginar un mundo en el que mi esposa y mis hijos sean devueltos al Reino Unido en este momento".
Harry (41 años) y Meghan (45 años) abandonaron Gran Bretaña rumbo a Estados Unidos en 2020 debido a severos desacuerdos con la familia real, y desde entonces han seguido criticando duramente a la familia real y sus instituciones en entrevistas y documentales de televisión, así como en la autobiografía de Harry.
Vivimos en un mundo lleno de distracciones; Mientras escribía esta frase, recibí una alerta de un nuevo correo electrónico en mi computadora, dos mensajes privados y una alerta en mi teléfono sobre mi serie de práctica diaria en una aplicación, escribe Art Markman (*).
Influencias externas frecuentes
Con todas estas influencias externas, ¿cómo -me pregunto- puede usted mantener su atención en algo? Probablemente estés teniendo dificultades con esto; Es posible que no puedas trabajar más de unos pocos minutos seguidos sin que tu mente te interrumpa para hacer otra cosa. Entonces, incluso en ausencia de algo externo que fuerce tu atención... sigue siendo tu mente la que te impide concentrarte.
¿Qué está pasando exactamente?
Es natural ver el cerebro como una computadora que procesa información como parte esencial del proceso de pensamiento. Ha habido una larga historia de comparar el cerebro con la máquina más compleja de cada época.
De hecho, si consideramos algunas metáforas lingüísticas relacionadas con la ira, como la frase “hirviendo de ira” o “salí a caminar para liberar la carga de ira”, descubriremos que reflejan restos de la “teoría hidráulica de la mente” derivada de las máquinas de vapor cuyo vocabulario entró en el lenguaje en el siglo XIX.
El cerebro establece tiempos
Pero lo que la metáfora de la “computadora” sobre el cerebro ignora es que el cerebro contiene mecanismos importantes para controlar el tiempo. Después de todo, su cerebro también controla su cuerpo y el movimiento controlado requiere ejecutar pasos en momentos específicos. Estos mecanismos de sincronización ayudan a vincular el procesamiento de la información y la coordinación muscular para respaldar acciones complejas.
Estos mecanismos de sincronización también permiten que el cerebro te interrumpa cuando cree que algo importante está por suceder, lo que contribuye a tu distracción. Si constantemente te descarrilan correos electrónicos, mensajes privados, alertas telefónicas y otras tecnologías, tu cerebro está anticipando algo importante que debe revisarse cada pocos minutos. Si pasa un corto período de tiempo sin detener lo que estás haciendo, tu cerebro se activa y te insta a navegar por tus dispositivos tecnológicos para asegurarte de que no te has perdido nada.
Cómo tramitar el asunto:
Deshazte de las distracciones
No adquirió este conjunto de hábitos de la noche a la mañana y tampoco podrá deshacerse de ellos de la noche a la mañana. En su lugar, debes comenzar a entrenar tu mente lentamente para tener más tiempo para concentrarte en lo que está frente a ti en ese momento.
* Comience por reducir las posibles distracciones en su entorno: si tiene su teléfono a su lado y hay varias ventanas abiertas en su computadora en todo momento esperando posibles actualizaciones, está creando un entorno lleno de fuentes de información que cambian rápidamente y que lo presionan para verificarlas. Minimice las ventanas abiertas y coloque su teléfono boca arriba para reducir la capacidad del entorno circundante de captar su atención y reforzar su hábito de distracción.
Cuando sientas que quieres dejar lo que estás haciendo para revisar el correo electrónico, los mensajes o cualquier otra cosa, continúa tu trabajo un poco más; Lea otro párrafo o página, escriba algunas oraciones más o continúe trabajando en la hoja de cálculo.
Con el tiempo, esto beneficiará su capacidad de concentración; Tus mecanismos internos aprenderán poco a poco que no es necesario que te interrumpan con tanta frecuencia. Esto le dará más tiempo para trabajar sin conflictos internos; Lo que te permitirá ser más productivo.
* Cambiar el ambiente de trabajo: Finalmente, si necesitas trabajar urgentemente en un asunto muy importante que requiere tu total concentración, considera cambiar tu ambiente de trabajo habitual. Utilice una sala de reuniones de la oficina o vaya a una cafetería; Dado que este nuevo entorno no estará tan estrechamente conectado con sus distracciones habituales como en su oficina, es posible que tenga la oportunidad de liberarse de las distracciones internas.
