Hürriyet Dünya28/4/2026Ciencia1 min de lecturaTürkiye
Kahve Tüketiminin Bağırsak-Beyin Aksı Üzerindeki Etkileri Bilimsel Olarak Ortaya Konuldu
Hem kafeinli hem kafeinsiz kahvenin bağırsak bakterisi çeşitliliğini artırarak stres ve depresyonu azalttığı tespit edildi
En resumen
- Bilim insanları, hem kafeinli hem de kafeinsiz kahve tüketiminin bağırsaktaki faydalı bakteri çeşitliliğini artırdığını saptadı.
- Bu değişimin bağırsak-beyin aksı üzerinden stres, depresyon ve kaygı seviyelerini önemli ölçüde azalttığı belirlendi.
- Kafeinli kahvenin odaklanma ve iltihap giderme, kafeinsiz versiyonun ise uyku kalitesi ve hafıza desteği konusunda öne çıktığı görüldü.
Resumen generado por IA
Tamaño de fuente
Bilim insanları, hem kafeinli hem de kafeinsiz kahve tüketiminin bağırsaktaki faydalı bakteri çeşitliliğini artırdığını saptadı. Bu değişimin "bağırsak-beyin aksı" üzerinden stres, depresyon ve kaygı seviyelerini önemli ölçüde azalttığı belirlendi.
Çalışma, kafeinli kahvenin odaklanma ve iltihap giderme konusunda öne çıktığını, kafeinsiz versiyonun ise uyku kalitesi ve hafızayı desteklediğini gösterdi.
Kahvenin mikrobiyom üzerindeki bu düzenleyici rolü, gelecekte ruh halini iyileştiren "psikobiyotik" beslenme stratejilerinde bu içeceğin kilit bir rol oynayabileceğini kanıtlıyor.
Temas relacionados
This article was originally published by Hürriyet Dünya.
