Nam giới có nên mặc quần lót khi ngủ?

Không ít người khi về nhà thường chọn thay sang quần đùi rộng, quần ngủ thoáng hoặc không mặc đồ lót để dễ chịu hơn khi nghỉ ngơi. Đây cũng là lý do câu hỏi "có nên mặc quần lót khi ngủ hay không" trở thành băn khoăn phổ biến.

TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men's Health, cho biết dưới góc nhìn nam khoa, không có khuyến cáo bắt buộc mặc hay không mặc quần lót khi ngủ. Điều quan trọng là sự thoải mái, vệ sinh và phù hợp với từng người.

Tinh hoàn trong bìu vì quá trình sinh tinh cần môi trường nhiệt độ thấp hơn thân nhiệt. Bìu có cơ chế co giãn để điều hòa nhiệt độ này. Khi vùng bẹn - bìu bị bó trong quần lót chật, cộng với mồ hôi và thời gian ngồi lâu, cảm giác nóng, ẩm, bí có thể xuất hiện. Điều này không đồng nghĩa mặc quần lót gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, nhưng sự thông thoáng hợp lý có thể giúp giảm khó chịu và hạn chế kích ứng da vùng bẹn.

Một nghiên cứu của Mínguez-Alarcón và cộng sự đăng trên Human Reproduction ghi nhận nam giới thường xuyên mặc quần boxer có mật độ và tổng số tinh trùng cao hơn nhóm mặc đồ lót bó sát. Tuy nhiên, đây chỉ là mối liên quan quan sát, chưa chứng minh quan hệ nhân quả. Lợi ích rõ nhất của việc không mặc quần lót hoặc chọn đồ rộng khi ngủ không ở khả năng cải thiện sinh sản, mà là cảm giác dễ chịu, giảm bí nóng, ma sát và giúp ngủ thoải mái hơn.

Tuy nhiên, không có lựa chọn nào phù hợp cho tất cả. Một số nam giới thoải mái khi không mặc đồ lót, trong khi người khác hợp với quần đùi cotton rộng hoặc quần ngủ thoáng khí. Quan trọng là trang phục sạch, không quá chật và đảm bảo khô thoáng. Bẹn là khu vực dễ đổ mồ hôi và ma sát. Nếu mặc đồ chật, ẩm hoặc vệ sinh kém, nguy cơ hăm kẽ, kích ứng da hoặc nhiễm nấm có thể tăng, nhất là ở người thừa cân hoặc sống trong khí hậu nóng ẩm.

Theo tổng quan nghiên cứu của Durairajanayagam và cộng sự trên Reproductive BioMedicine Online, tăng nhiệt độ vùng tinh hoàn có thể ảnh hưởng bất lợi đến quá trình sinh tinh. Tuy nhiên, quần áo chỉ là một yếu tố trong lối sống, bên cạnh dinh dưỡng, giấc ngủ, rượu bia, thuốc lá và bệnh lý đi kèm.

Bác sĩ Duy từng tiếp nhận một bệnh nhân nam 36 tuổi làm văn phòng, có thói quen mặc đồ bó sát cả ngày và tiếp tục dùng quần lót chật khi ngủ, sau đó ngứa, cảm giác ẩm bí vùng bẹn kéo dài về đêm. Bác sĩ khám ghi nhận tình trạng hăm kẽ, nghi nhiễm nấm nhẹ, vùng bìu ẩm, trong khi tinh dịch đồ trước đó vẫn trong giới hạn bình thường. Vấn đề chính liên quan đến thói quen mặc đồ quá chật và thiếu thông thoáng kéo dài.

"Nếu bạn nóng bí, khó chịu vùng bẹn khi ngủ, có thể cân nhắc chuyển sang mặc quần rộng hoặc không mặc đồ lót, miễn là đảm bảo vệ sinh và môi trường ngủ sạch sẽ", bác sĩ Duy khuyên. Ngược lại, nếu đau bìu, sưng tinh hoàn, ngứa kéo dài hoặc nghi ngờ hiếm muộn, cần đến chuyên khoa nam học khám thay vì chỉ thay đổi thói quen.

Một số trường hợp đặc biệt như sau phẫu thuật vùng bìu - bẹn hoặc bệnh lý cần nâng đỡ tinh hoàn, lựa chọn trang phục khi ngủ cần tuân theo hướng dẫn bác sĩ.

Tóm lại, theo bác sĩ Duy, đàn ông không bắt buộc phải mặc quần lót khi ngủ mà phụ thuộc vào cảm giác thoải mái và thói quen cá nhân. Quan trọng nhất vẫn là giữ vùng bẹn - bìu sạch, khô và thoáng. "Thả rông" không phải giải pháp y khoa cho sinh sản, mà chỉ là lựa chọn sinh hoạt giúp dễ chịu hơn trong một số trường hợp. Nếu có triệu chứng bất thường kéo dài, nam giới nên đi khám để tìm nguyên nhân thay vì tự điều chỉnh theo cảm tính.