Rau muống: Kho báu dinh dưỡng giúp hạ huyết áp, bổ xương, bảo vệ tim mạch

rau muống dinh dưỡng huyết áp

En resumen

Rau muống, loại rau dân dã, không chỉ giòn ngon mà còn là "kho báu" dinh dưỡng.
Chuyên gia Li Wanping cho biết rau chứa nhiều nước, canxi, chất chống oxy hóa, giúp hạ huyết áp, bổ xương, bảo vệ tim mạch, thị lực và hệ tiêu hóa.

Resumen generado por IA

Tamaño de fuente

Rau muống, loại rau dân dã, không chỉ giòn ngon mà còn là "kho báu" dinh dưỡng. Chuyên gia Li Wanping cho biết rau chứa nhiều nước, canxi, chất chống oxy hóa, giúp hạ huyết áp, bổ xương, bảo vệ tim mạch, thị lực và hệ tiêu hóa.

Read the full article on VnExpress

Temas relacionados

rau muống

Temasdinh dưỡng huyết áp tim mạch xương khớp thị lực tiêu hóa

This article was originally published by VnExpress.

Noticias relacionadas

Más sobre este temarau muống

Salud·2 sa önce

Nhịn đói có được tiêm vaccine HPV?

Bác sĩ khuyên ăn nhẹ trước khi tiêm vaccine HPV vì nhịn đói dễ hạ đường huyết, gây mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, đặc biệt với người sợ kim tiêm.

VnExpress

En desarrollo·2 sa önce

Việt Nam nghiên cứu, chuyển giao công nghệ ghép giác mạc sinh học

Công ty Gen & Cell Technology (VGCT) hợp tác với Bệnh viện Mắt Trung ương để nghiên cứu, chuyển giao công nghệ giác mạc sinh học, giải quyết tình trạng khan hiếm giác mạc hiến tặng tại Việt Nam.

VnExpress

Salud·7 sa önce

7 kiểu người dễ bị rối loạn lo âu

Bài viết chỉ ra 7 nhóm tính cách dễ mắc rối loạn lo âu: người cầu toàn, hay lo xa, nhạy cảm quá mức, thích kiểm soát, hay tự trách, phụ thuộc và người từng có tổn thương gia đình. Rối loạn lo âu là tình trạng căng thẳng mạn tính, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần và thể chất.

VnExpress

En desarrollo·9 sa önce

5 món ăn đường phố "bom" phosphate, hại thận

Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường tại Đài Loan cảnh báo 5 món ăn đường phố "bom" phosphate, gây hại thận: chả cá, thịt viên, đồ chiên phồng, mì dai và súp sệt. Phosphate vô cơ trong phụ gia thực phẩm hấp thụ 90-100%, gây "xương hóa mạch máu", tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

VnExpress

Salud·10 sa önce

5 phút mỗi ngày giúp não hoạt động hiệu quả hơn, tăng khả năng tập trung

Các thói quen lành mạnh như thiền, đi bộ, giãn cơ, uống nước hay giải câu đố, chỉ cần 5 phút mỗi ngày, có thể cải thiện chức năng não, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.

VnExpress

Salud·10 sa önce

Các loại trái cây tốt cho tim mạch

Bài viết giới thiệu các loại trái cây tốt cho tim mạch như táo, cam, chuối, bơ, dưa hấu, lựu, việt quất, nhấn mạnh lợi ích của chất xơ, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa.

VnExpress

Más sobre este temarau muống