كشفت دراسات أن فقدان الأسنان يؤثر على الدماغ عبر مسارات متعددة، منها صعوبة المضغ وتغيير العادات الغذائية، مما يؤثر على الذاكرة والمادة البيضاء، وقد تظهر هذه الاضطرابات مبكراً قبل الأعراض الإدراكية.
يكشف تقرير عن علامات نقص فيتامين ب12 التي قد تظهر على الوجه والفم والعينين، مثل شحوب الجلد وتشقق زوايا الفم ولسان أحمر. كما يستعرض التقرير فوائد التفاح بأنواعه المختلفة (الأحمر، الأخضر، الأصفر) وقيمته الغذائية، بالإضافة إلى دور الميلاتونين في تخفيف الألم المزمن.
دراسة جديدة تشير إلى أن مكمل الغلوكوزامين، المستخدم لآلام المفاصل، قد يسرع تطور الزهايمر لدى بعض المرضى، ويزيد خطر الوفاة بنسبة 25% خلال خمس سنوات.
يُقدم المقال 5 ممارسات لتحسين وظائف الدماغ والوقاية من الخرف، تشمل ممارسة الرياضة مع الآخرين، مراقبة مؤشرات الجسم، العيش في مناطق خضراء، خفض الوزن، وفحص النظر والسمع بانتظام.
توصي دراسات بتناول العشاء مبكراً لتحسين النوم والتحكم بالوزن وتنظيم السكر، بينما أظهر دواء سيماجلوتايد فعالية في إنقاص الوزن بعد جراحات السمنة. كما يُعد الشوفان مفيداً لمرضى السكري بخفضه امتصاص الغلوكوز وتحسين حساسية الإنسولين.
دراسة جديدة تشير إلى أن المستويات المنخفضة من فيتامين B12 النشط، حتى ضمن النطاق الطبيعي، ترتبط بمشاكل إدراكية وتلف في المادة البيضاء للدماغ لدى كبار السن، مما يدعو لإعادة تقييم معايير نقص الفيتامين.
كشفت دراسة أن أنماط الكتابة اليدوية لدى كبار السن، خاصة عند الإملاء، يمكن أن تكشف عن ضعف الإدراك وتدهور الدماغ. أظهرت المهام المعرفية المعقدة، مثل الإملاء، تباطؤًا وتقطعًا في الكتابة لدى من يعانون من ضعف الإدراك.
