Salud
hace 4 díasResumen IA
中年阶段的健康习惯：六个小改变，让你受益终生
文章指出，中年（40-60岁）的健康习惯对未来衰老轨迹至关重要。专家建议通过间歇训练、社交互动、多食发酵食品、举重、每餐摄入蛋白质及多走楼梯等六个小改变，预防疾病，促进长期健康和福祉。
纽
纽约时报中文网5 min de lectura
心血管疾病
Estable16 noticias5 fuentesÚltima actualización: hace 4 días
Últimas noticias
Salud
20/7/2026Resumen IA
輪班熬夜恐增失智風險 科學家探索「兩階段式睡眠」解方
研究顯示長期輪班、熬夜不僅增心血管、癌症及精神疾病風險，更可能提高失智症機率。科學家正探索「兩階段式睡眠」模式，盼助夜班工作者減輕生理時鐘被打亂的健康衝擊。
中
中央社6 min de lectura
Urgente
Salud·9/7/2026Resumen IA
世卫组织报告：癌症仍是全球第二大死因，生存率存在巨大不平等
世界卫生组织报告指出，癌症每年新增2060万例，死亡近1000万例，是全球第二大死因。报告强调富裕与贫困国家间癌症生存率存在巨大不平等，如乳腺癌五年生存率在高收入国家达87%，低收入国家仅42%。谭德塞总干事呼吁采取行动扭转不平等，并警告若不采取紧急行动，到2050年全球癌症确诊病例可能增至3500万。
中
中国新闻网2 min de lectura
En desarrollo
Salud·23/6/2026Resumen IA
研究：男性細胞隨年齡增長流失Y染色體，恐增罹癌、失智風險
最新研究發現，男性體內部分細胞隨年齡增長會逐漸失去Y染色體，此現象稱為「Y染色體流失」（LOY），可能與癌症、心血管疾病、腎臟疾病及失智症風險增加有關，有助解釋男性平均壽命較短的原因。
自
自由时报2 min de lectura
Salud
22/6/2026Resumen IA
研究：健康成人每天吃1顆蛋 與心血管疾病風險無關
研究顯示，健康成人每天攝取約1顆雞蛋，與心血管疾病風險增加無明顯關聯。專家提醒，應關注每日總攝取量及搭配的食物，特別是糖尿病、高血脂等特定族群，建議諮詢醫師或營養師。
自
自由时报3 min de lectura
En desarrollo
Salud·20/6/2026Resumen IA
男性性功能不佳恐是心血管疾病警訊 醫師籲應進一步評估
維尚泌尿科醫師白彞維指出，男性性功能持續下降，除與疲勞、壓力、飲酒或睡眠不足有關，更可能是心血管健康的早期訊號。若出現晨勃減少、硬度下降等情況，建議應進一步評估，找出問題根源並進行治療。
自
自由时报3 min de lectura
En desarrollo
Salud·20/6/2026Resumen IA
南韓研究：適量飲用咖啡可降低心血管疾病風險約20%
南韓一項大型統合分析發現，適量飲用咖啡（每日2至4杯）可降低心血管疾病風險約20%，並有助減少體內三酸甘油酯。研究歸因於咖啡中的綠原酸等多酚成分具有抗氧化和抗發炎作用。
自
自由时报2 min de lectura
En desarrollo
Salud·20/6/2026Resumen IA
研究：空氣污染比氣象更能預測心血管疾病發作風險，高齡族群最易受影響
台灣團隊利用AI整合23年環境監測與500萬筆心血管疾病急診資料，建立預測模型。研究發現，空氣污染因子（尤其氮氧化物）比氣象因子更能辨識高風險日，高齡族群對環境變化最敏感，男性急診率約為女性1.7倍。
自
自由时报3 min de lectura
En desarrollo
Salud·18/6/2026Resumen IA
研究：亞洲人脂蛋白(a)風險門檻應重新定義，30mg/dL即需警惕
林口長庚醫院研究發現，亞洲人脂蛋白(a)的風險門檻應低於歐美標準，30mg/dL即可能增加心血管疾病風險。此發現有助於重新定義亞洲族群的風險評估，並強化早期預防策略。
自
自由时报3 min de lectura
En desarrollo
Salud·17/6/2026Resumen IA
心血管疾病發作前兆不明顯！醫揭露3大警訊
美國百萬網紅醫師甘德里博士（Dr. Gundry）表示，心血管疾病發作前，許多症狀極不明顯，可能表現在下巴、頸部、手臂疼痛，活動時胸口沉重，容易疲倦，甚至噁心、眼前發黑或腿痛，都可能與心血管異常有關。他提醒，若這些警訊反覆出現，應及早就醫評估。
自
自由时报4 min de lectura
En desarrollo
Salud·17/6/2026Resumen IA
國民健康署提供三要訣 預防端午連假熱傷害
端午佳節將至，時序入夏，全台各地氣溫升高。國民健康署提醒民眾，特別是慢性病患者，應留意高溫帶來的健康威脅，並提供「保持涼爽、適量補水、提高警覺」三要訣，遠離熱傷害。
自
自由时报3 min de lectura
Salud
15/6/2026Resumen IA
研究：番茄大豆果汁助降慢性發炎 指標明顯減少
食農專家韋恩指出，一項研究讓肥胖成人每天飲用番茄大豆果汁，連續4週後，體內4種發炎指標明顯下降，茄紅素增加2.5倍。研究證實茄紅素與大豆異黃酮有助降低慢性發炎，建議透過番茄料理、無糖豆漿等食物補充。
自
自由时报2 min de lectura
Salud
15/6/2026Resumen IA
雞蛋營養價值高 50歲以上族群益處多
美國網紅艾倫．曼德爾博士指出，雞蛋是營養密度極高的天然食物，尤其對50歲以上族群，可能帶來維持肌肉、保護大腦與視力等多重益處。蛋黃富含膽鹼、葉黃素與玉米黃素，有助於補充膽鹼、維持記憶力、專注力及保護眼睛。
自
自由时报3 min de lectura
En desarrollo
Salud·11/6/2026Resumen IA
濕度升高 10% 心血管疾病風險增 17% 醫籲注意
研究顯示，濕度是影響心血管疾病的關鍵因素，濕度每升高 10%，風險就增加 17%。醫師提醒，高濕度會影響身體散熱，增加心臟負擔，高血壓、心臟病患、長輩等族群需特別注意。
自
自由时报3 min de lectura
Salud
25/5/2026Resumen IA
百萬網紅專家揭飲食翻轉關鍵：7種天然原型食物助血糖、心血管健康
百萬網紅專家埃克伯格博士（Dr. Sten Ekberg）分享，透過攝取特級初榨橄欖油、發酵蔬菜、大蒜、堅果種子、放牧雞蛋、莓果類及非澱粉蔬菜等7種天然原型食物，有助於逆轉血糖、糖化血色素與三酸甘油脂偏高的狀況，改善心血管健康。
自
自由时报3 min de lectura
Salud
24/5/2026Resumen IA
新研究：心血管健康或需每周运动超600分钟
一项发表在《英国运动医学杂志》上的新研究表明，为有效保护心血管系统，成年人每周可能需要进行约560至610分钟（约10小时）的中高强度运动，远超世界卫生组织建议的最低150分钟。研究分析了17000多名参与者的活动数据，发现高运动量可将心血管疾病风险降低超30%。
德
德国之声3 min de lectura