Giếng Tiên, một mạch nước ngọt tự nhiên nằm sát biển dưới chân vách đá Eo Gió, Quy Nhơn, là nguồn nước sinh hoạt và gắn bó với đời sống văn hóa của cư dân làng chài Nhơn Lý qua nhiều thế hệ.
Chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Trung Hiếu cảnh báo 5 nhóm thực phẩm như đồ chiên rán, đồ uống nhiều đường, bánh kẹo, thịt chế biến sẵn và đồ ăn vặt ăn liền dễ gây thừa cân, béo phì và dậy thì sớm ở trẻ.
Walmart, hãng bán lẻ lớn nhất thế giới, giảm giá mạnh nhiều mặt hàng như thịt bò xay, nước ngọt và snack nhằm hỗ trợ người tiêu dùng Mỹ đối phó với lạm phát cao. Động thái này được Tổng thống Trump hoan nghênh.
Để bổ sung đủ magie, cần ăn đa dạng rau củ quả, kết hợp hạt với sữa chua, hạn chế rượu bia, nước ngọt và ưu tiên hấp, xào thay vì luộc kỹ.
Thức khuya xem World Cup, ăn đồ chiên rán, uống bia rượu là combo 'sát thủ' tàn phá sức khỏe, gây tổn thương dạ dày, gan, tăng nguy cơ ung thư và rối loạn mỡ máu.
Ngoài rượu bia, thuốc lá, chế độ ăn uống ảnh hưởng gan. Đồ ăn nhanh nhiều chất béo bão hòa, đồ uống có đường gây gan nhiễm mỡ không do rượu, viêm, xơ gan, tăng nguy cơ suy gan, ung thư gan.
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo 4 thói quen ăn uống và sinh hoạt phổ biến mùa hè như uống bia kèm đồ béo, lạm dụng nước ngọt, ăn nhiều quả ngọt sau bữa chính và ăn bù đêm muộn có thể gây quá tải, tổn thương tuyến tụy, tăng nguy cơ viêm tụy cấp.
Thận làm việc miệt mài lọc máu, cân bằng chất lỏng và loại bỏ độc tố, nhưng các thói quen ăn uống hàng ngày có thể âm thầm gây tổn hại mà không có dấu hiệu cảnh báo. Thực phẩm siêu chế biến, đồ ăn vặt nhiều muối, nước ngọt và chế độ ăn giàu protein quá mức đang làm gia tăng bệnh thận.
Ước tính 1/7 người trưởng thành ở Mỹ mắc bệnh thận mạn tính, với 90% không biết do triệu chứng âm thầm. Chế độ ăn uống, đặc biệt là thịt chế biến sẵn, thực phẩm đóng gói, đồ uống có đường và đồ ăn vặt mặn, có thể làm thận quá tải. Chuyên gia khuyên uống đủ nước, tăng protein thực vật và kiểm soát huyết áp.
Chuyên gia khuyên sĩ tử tránh đồ uống chứa caffeine, nhiều đường, có gas, nước đá lạnh và cồn trong mùa thi vì chúng có thể gây mất nước, rối loạn giấc ngủ, giảm trí nhớ và tập trung. Nên uống nước lọc, nước ép trái cây tươi, nước dừa, trà thảo mộc.
