دراسة: تاي تشي تخفف آلام الظهر المزمنة وتحسن الأداء اليومي

تاي تشي آلام الظهر المزمنة إعادة التأهيل

L'essentiel

تحليل 8 دراسات سريرية أظهر أن تاي تشي تخفف آلام الظهر المزمنة بشكل ملحوظ، وتحسن الأداء اليومي للمرضى، مما يجعلها خيارًا إضافيًا آمنًا في برامج إعادة التأهيل.

Résumé généré par IA

Taille de police

Read the full article on RT عربي

Sujets liés

تاي تشي

Sujetsآلام الظهر المزمنة إعادة التأهيل دراسة سريرية

This article was originally published by RT عربي.

Articles liés

Plus sur ce sujetتاي تشي

En développement·1 sa önce

منظمة الصحة العالمية: ارتفاع مقلق في حالات السرطان عالمياً بحلول 2050

تقرير جديد لمنظمة الصحة العالمية يتوقع ارتفاعاً ملحوظاً في حالات السرطان عالمياً بحلول عام 2050، مدفوعاً بشيخوخة السكان، وتحسن التشخيص، وتفاوت فرص العلاج، وانتشار عوامل الخطر. تشير التوقعات إلى تشخيص 35 مليون حالة جديدة سنوياً بحلول 2050، مع تحمل الدول منخفضة الدخل العبء الأكبر.

الشرق الأوسط

En développement·1 sa önce

منظمة الصحة العالمية تحذر: الإصابات بالسرطان سترتفع إلى 35 مليون حالة سنوياً بحلول 2050

منظمة الصحة العالمية تتوقع ارتفاعاً هائلاً في حالات السرطان عالمياً بحلول 2050، لتصل إلى 35 مليون حالة جديدة سنوياً، مدفوعة بشيخوخة السكان، وتحسن التشخيص، والتفاوت في الرعاية الصحية، وانتشار عوامل الخطر. الدول الفقيرة ستتحمل العبء الأكبر.

الشرق الأوسط

Santé·2 sa önce

حساب السعرات الحرارية ليس دائماً دقيقاً: العوامل المؤثرة على الوزن والصحة

تُظهر الأبحاث أن حساب السعرات الحرارية وحده لا يكفي لفقدان الوزن، حيث تؤثر جودة الطعام وطرق معالجته وطهي ونضج المكونات، بالإضافة إلى عوامل فردية مثل النوم والوراثة، على كيفية معالجة الجسم للسعرات الحرارية. كما أن الزنك ضروري للصحة، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب آثاراً جانبية خطيرة.

الشرق الأوسط

Santé·1 sa önce

المشي اليومي يحسن صحة القلب ويخفض الكوليسترول.. والزنك له فوائد وأضرار

يُحسّن المشي اليومي مستوى الدهون في الدم عن طريق رفع الكوليسترول الجيد (HDL) وخفض الضار (LDL)، ويوصي الخبراء بـ 150 دقيقة أسبوعياً. أما الزنك، فهو معدن أساسي يدعم المناعة والتئام الجروح، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب أضراراً هضمية ونقصاً في النحاس.

الشرق الأوسط

Santé·2 sa önce

الزنك: معدن أساسي لصحة الجسم ووظائفه الحيوية

يُعد الزنك معدناً أساسياً للجسم، يلعب أدواراً حيوية في دعم المناعة، نمو الخلايا، التئام الجروح، وتنظيم سكر وكوليسترول الدم. يمكن الحصول عليه من الغذاء أو المكملات، ويساعد في علاج حب الشباب وتقليل خطر الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر.

الشرق الأوسط

Santé·3 sa önce

باحثون يربطون بين انقطاع النفس النومي وضعف الانتصاب

دراسة تحليلية تربط بين شدة انقطاع النفس الانسدادي النومي وضعف الانتصاب، وتشير إلى أن نقص الأكسجين المتكرر يلعب دورًا في تدهور الوظيفة الانتصابية. العلاج بالضغط الهوائي الإيجابي أظهر نتائج مشجعة.

RT عربي

Plus sur ce sujetتاي تشي