Giảm cholesterol: Bổ sung 5 thực phẩm thay vì chỉ kiêng mỡ

L'essentiel

Chuyên gia dinh dưỡng Đài Loan Tôn Ngữ Anh khuyên người có cholesterol cao nên bổ sung đậu bắp, cơm ngũ cốc, đậu phụ, hạt chia và thạch sương sáo/ái ngọc thay vì chỉ kiêng mỡ.

Résumé généré par IA

Taille de police

Read the full article on VnExpress

Sujets liés

cholesterol

Sujetsmỡ máu chất xơ hòa tan protein thực vật axit béo omega-3 đậu bắp cơm ngũ cốc

This article was originally published by VnExpress.

Articles liés

Plus sur ce sujetcholesterol

En développement·24 dk önce

Cấy van qua ống thông cho người hẹp van tim

Anh Phong, 49 tuổi, bị hẹp van động mạch chủ do dị tật bẩm sinh, đã được cấy van sinh học thế hệ mới qua ống thông (TAVI) tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM. Thủ thuật này giúp bệnh nhân trẻ tuổi tránh mổ mở, hồi phục nhanh.

VnExpress

Santé·25 dk önce

Phát hiện tiền ung thư sau một năm tăng cân bất thường

Anh Hùng, 29 tuổi, tăng gần 30 kg trong một năm, được chẩn đoán mắc Barrett thực quản, một dạng tiền ung thư, sau khi có triệu chứng ợ chua và đau ngực. Tình trạng này liên quan đến béo phì và trào ngược dạ dày kéo dài.

VnExpress

Santé·3 sa önce

TP HCM: Bà mẹ hai con giảm 13kg sau sinh nhờ tập luyện và ăn uống khoa học

Sau khi tăng gần 20kg và cảm thấy mệt mỏi, Bùi Ngọc Thảo Vi đã quyết tâm thay đổi bản thân. Nhờ sự đồng hành của huấn luyện viên và chế độ ăn uống khoa học, cô đã giảm thành công 13kg trong 6 tháng, lấy lại vóc dáng và sự tự tin.

VnExpress

Santé·7 sa önce

5 Thói Quen Giúp Giảm Nguy Cơ Mắc Ung Thư

Duy trì chế độ ăn lành mạnh, vận động đều đặn, không hút thuốc, giữ cân nặng hợp lý và bảo vệ da dưới ánh nắng là 5 thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

VnExpress

Santé·12 sa önce

Nhịn đói có được tiêm vaccine HPV?

Bác sĩ khuyên ăn nhẹ trước khi tiêm vaccine HPV vì nhịn đói dễ hạ đường huyết, gây mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, đặc biệt với người sợ kim tiêm.

VnExpress

En développement·12 sa önce

Việt Nam nghiên cứu, chuyển giao công nghệ ghép giác mạc sinh học

Công ty Gen & Cell Technology (VGCT) hợp tác với Bệnh viện Mắt Trung ương để nghiên cứu, chuyển giao công nghệ giác mạc sinh học, giải quyết tình trạng khan hiếm giác mạc hiến tặng tại Việt Nam.

VnExpress

Plus sur ce sujetcholesterol