Người bị rối loạn mỡ máu nên chọn sữa ít béo hoặc tách béo, sữa thực vật không đường. Hạn chế sữa nhiều đường bổ sung vì có thể làm tăng triglyceride. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Người mỡ máu cao cần chọn đúng loại chất béo, hạn chế mỡ động vật, nội tạng, đồ chiên rán. Ưu tiên chất béo không bão hòa từ cá, dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt. Hạn chế đường, tinh bột tinh chế, thay bằng yến mạch, gạo lứt. Tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm hỗ trợ như tỏi, trà xanh, lá sen.
Long Châu giới thiệu liệu pháp mới sử dụng hoạt chất evolocumab để kiểm soát LDL-C, "cholesterol xấu", giúp giảm nguy cơ tái phát nhồi máu cơ tim và đột quỵ cho bệnh nhân tim mạch tại Việt Nam.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người mỡ máu cao nên ưu tiên cá, đạm thực vật, hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn. Cách chế biến và phân bổ khẩu phần hợp lý cũng quan trọng để kiểm soát cholesterol và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Bà Hiến, mắc nhiều bệnh mạn tính, đã tự ý bỏ thuốc tây để dùng thuốc tễ không rõ nguồn gốc. Sau vài tuần, bà gặp biến chứng suy hô hấp, viêm phổi, suy tuyến thượng thận do thuốc chứa corticoid liều cao, đe dọa tính mạng.
Rối loạn mỡ máu, hay lipid máu, xảy ra khi cholesterol xấu (LDL-C) hoặc triglyceride tăng cao, trong khi cholesterol tốt (HDL-C) giảm thấp. Tình trạng này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Bác sĩ Huỳnh Thanh Kiều chỉ ra 7 nguyên nhân phổ biến: di truyền, chế độ ăn không lành mạnh, thiếu vận động, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, căng thẳng thường xuyên và mắc bệnh mạn tính.
Rối loạn mỡ máu là tình trạng chất béo trong máu vượt ngưỡng, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Bác sĩ khuyên tăng cường cá (cá nục, trích, mòi, cơm, bạc má) giàu omega-3, EPA, DHA, đồng thời hạn chế mỡ, thịt đỏ, nội tạng và chất béo bão hòa.
Bài viết Health Shots và Times of India đưa ra các cách giảm mỡ máu hiệu quả: tăng cường chất xơ, kiêng chất béo xấu (bão hòa, chuyển hóa) và hạn chế đường bổ sung để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chuyên gia dinh dưỡng Khâu Thế Hân (Trung Quốc) cảnh báo rằng đường tinh luyện và carbohydrate dư thừa, chứ không chỉ dầu mỡ, là thủ phạm chính gây tăng triglyceride. Ông khuyên kiểm soát lượng trái cây, cảnh giác đường ẩn và nạp đủ protein để hạ mỡ máu.
Rối loạn mỡ máu, tình trạng lipid bất thường, tăng nguy cơ tim mạch. Xét nghiệm là cách duy nhất phát hiện sớm. Người 35 tuổi, ít vận động, có tiền sử gia đình mỡ máu cao thuộc nhóm nguy cơ cao, cần xét nghiệm sớm.
