Bài viết Health Shots và Times of India đưa ra các cách giảm mỡ máu hiệu quả: tăng cường chất xơ, kiêng chất béo xấu (bão hòa, chuyển hóa) và hạn chế đường bổ sung để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chuyên gia dinh dưỡng Khâu Thế Hân (Trung Quốc) cảnh báo rằng đường tinh luyện và carbohydrate dư thừa, chứ không chỉ dầu mỡ, là thủ phạm chính gây tăng triglyceride. Ông khuyên kiểm soát lượng trái cây, cảnh giác đường ẩn và nạp đủ protein để hạ mỡ máu.
Rối loạn mỡ máu, tình trạng lipid bất thường, tăng nguy cơ tim mạch. Xét nghiệm là cách duy nhất phát hiện sớm. Người 35 tuổi, ít vận động, có tiền sử gia đình mỡ máu cao thuộc nhóm nguy cơ cao, cần xét nghiệm sớm.
