Santé
07/07/2026Résumé IA
4 thói quen giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Duy trì hoạt động thể chất, ăn uống cân bằng, tránh ngồi lâu và ngủ đủ giấc là 4 thói quen giúp giảm nguy cơ đột quỵ, theo GS.TS Srihari S. Naidu.
V
VnExpress4 min de lecture
sức khỏe tim mạch
Stable7 articles1 sourcesDernière mise à jour: 07/07/2026
Derniers articles
Santé
17/06/2026Résumé IA
5 mẹo đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
Nhiều thói quen hàng ngày có thể hỗ trợ bảo vệ tim mạch, bao gồm chọn đồ uống không đường, tiếp xúc ánh nắng hợp lý, ăn chậm nhai kỹ, hạn chế ngồi lâu và vận động thường xuyên.
V
VnExpress2 min de lecture
Santé
16/06/2026Résumé IA
Tác hại khi cơ thể thiếu chất xơ
Thiếu chất xơ gây táo bón, nhanh đói, tăng nguy cơ tiểu đường type 2, mất cân bằng cholesterol và suy giảm sức khỏe đường ruột. WHO khuyến nghị 25g chất xơ/ngày.
V
VnExpress3 min de lecture
Santé
10/06/2026Résumé IA
Chế độ ăn lành mạnh bảo vệ tim và thận
Chế độ ăn lành mạnh với cá béo và các loại hạt giúp bảo vệ sức khỏe tim và thận. Axit béo omega-3 trong cá béo giảm viêm, hạ huyết áp, trong khi các loại hạt cải thiện cholesterol và kiểm soát huyết áp, yếu tố quan trọng ngăn ngừa tổn thương thận.
V
VnExpress2 min de lecture
Santé
01/06/2026Résumé IA
Magie hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ổn định huyết áp
Magie giúp điều hòa nhịp tim, hỗ trợ chuyển hóa insulin và glucose, ổn định huyết áp bằng cách giúp giãn cơ trơn quanh mạch máu, và điều hòa phản ứng căng thẳng của cơ thể.
V
VnExpress2 min de lecture
Santé
22/05/2026Résumé IA
Các loại đậu tốt cho người tiểu đường và sức khỏe tim mạch
Các loại đậu như đậu nành, đậu lăng, đậu gà và đậu đen giàu protein, chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tạo cảm giác no lâu.
V
VnExpress2 min de lecture
Santé
21/05/2026Résumé IA
Những thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe tim mạch ở người trẻ
Các chuyên gia cảnh báo bệnh tim mạch không còn giới hạn ở người lớn tuổi do lối sống hiện đại. Áp lực công việc, ngồi nhiều, thiếu ngủ, căng thẳng, ăn uống không lành mạnh, hút thuốc, uống rượu và bỏ qua dấu hiệu cảnh báo là những thói quen nguy hiểm.
V
VnExpress3 min de lecture