Tại sao phụ nữ dễ bị thoái hóa khớp gối hơn nam giới?

Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết thoái hóa khớp có thể xảy ra ở nhiều vị trí, trong đó khớp gối bị ảnh hưởng nhiều nhất. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới, đặc biệt sau tuổi trung niên, do nhiều yếu tố, từ đặc điểm cấu trúc cơ thể, thay đổi nội tiết theo tuổi tác đến lối sống, tình trạng sức khỏe.

Khung xương chậu rộng hơn

Phụ nữ có khung chậu rộng hơn để phù hợp với chức năng sinh sản, khiến trục chịu lực từ hông xuống đầu gối không được phân bố hoàn toàn theo đường thẳng mà có xu hướng dồn nhiều hơn vào một số vị trí của khớp gối. Theo thời gian, những tổn thương nhỏ tích lũy dần có thể làm mỏng lớp sụn khớp, tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối ở tuổi trung niên.

Ngược lại, khung chậu của nam giới hẹp hơn, giúp lực từ cơ thể được phân bố đều xuống chân. Nhờ đó, áp lực lên khớp gối của nam giới thường thấp hơn so với nữ giới.

Suy giảm estrogen theo tuổi tác

Estrogen không chỉ là hormone liên quan đến chức năng sinh sản mà còn hỗ trợ duy trì sức khỏe sụn khớp và xương dưới sụn. Hormone này góp phần điều hòa quá trình tái tạo mô, duy trì cấu trúc và chức năng của khớp.

Nồng độ estrogen giảm dần theo tuổi tác, đặc biệt giảm mạnh khi đến giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh. Bác sĩ Tiến cho hay tình trạng thiếu hụt estrogen có thể làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong khớp, khiến sụn khớp dễ bị tổn thương hơn và thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn ở phụ nữ.

Thừa cân và chấn thương

Phụ nữ ở tuổi trung niên có xu hướng tăng cân, giảm vận động, làm tăng áp lực lên khớp theo thời gian. Mô mỡ cũng có thể tiết ra các chất thúc đẩy phản ứng viêm, ảnh hưởng đến sức khỏe khớp. Trong khi đó, ít vận động khiến cơ quanh khớp suy yếu, làm giảm khả năng nâng đỡ và bảo vệ khớp gối. Nguy cơ cũng tăng ở những phụ nữ từng bị chấn thương khớp gối, thường xuyên mang vác nặng, đứng lâu hoặc ngồi xổm trong thời gian dài.

Bác sĩ Tiến khuyến cáo phụ nữ từ tuổi trung niên nên duy trì cân nặng hợp lý, tập luyện đều đặn và khám sớm khi có dấu hiệu bất thường ở khớp giúp làm chậm quá trình thoái hóa. Bổ sung bộ đôi tinh chất collagen type II không biến tính cùng collagen peptide thủy phân, màng vỏ trứng (eggshell membrane), tinh chất nghệ (turmeric root), chondroitin sulfate hỗ trợ giảm đau, kiểm soát viêm, nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn, giúp duy trì khả năng vận động lâu dài.