Santé
02/07/2026Résumé IA
دراسة: الفواكه والخضروات الملونة والزعفران يعززان صحة القلب ويقدمان فوائد متعددة
كشفت دراسة علمية عن أن تناول الفواكه والخضروات الحمراء والزرقاء والبنفسجية بانتظام، الغنية بالأنثوسيانين، يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. كما أظهرت فوائد الزعفران في مكافحة السرطان، دعم فقدان الوزن، تخفيف الاكتئاب، تحسين النوم، وصحة القلب.
ا
الشرق الأوسط8 min de lecture