ACTU
30/07/2026Résumé IA
5 أطعمة داعمة لصحة الأمعاء بعيداً عن الزبادي
تُشير الدراسات إلى أهمية تناول الأطعمة المخمرة والألياف الغذائية لدعم صحة الأمعاء، وتقدم هذه المقالة 5 خيارات غذائية مفيدة بعيداً عن الزبادي.
ا
الشرق الأوسط5 min de lecture
صحة الأم
Stable14 articles2 sourcesDernière mise à jour: 30/07/2026
Sujets associésصحة الأمعاءالتوتر النفسيصحة الجهاز الهضمياختلال التوازن البكتيريميكروبيوم الأمعاءالساعة البيولوجيةالتبرع بالدمكولاجين
Derniers articles
Santé
22/07/2026Résumé IA
الجيلاتين وصحة الأمعاء: هل تدعم الدراسات العلمية ادعاءات منصات التواصل الاجتماعي؟
يزداد الاهتمام بالجيلاتين لدوره المحتمل في دعم صحة الأمعاء، خاصة مع ترويج منصات التواصل الاجتماعي لفوائده. لكن المقال يستعرض الأبحاث العلمية المحدودة التي تؤكد هذه الادعاءات، مشيراً إلى أن معظمها أُجري على الحيوانات أو في المختبرات، ويفرق بين الجيلاتين الغذائي والدوائي.
ا
الشرق الأوسط3 min de lecture
En développement
Politique·18/06/2026Résumé IA
اتهامات صادمة من كيري كينيدي لشقيقها وزير الصحة الأمريكي
عضو الكونغرس الأمريكي كين، الذي غاب عن أكثر من 135 تصويتا بسبب "مسألة صحية شخصية"، يستعد للعودة إلى العمل في 30 يونيو، وسط غموض حول حالته الصحية وتحديات انتخابية قادمة.
R
RT عربي1 min de lecture
Santé
18/06/2026Résumé IA
خبراء التغذية: المساء فرصة ذهبية لدعم إنقاص الوزن.. والنوم الكافي مفتاح الصحة
خبراء التغذية يؤكدون أن المساء فرصة لدعم إنقاص الوزن عبر عادات بسيطة، مثل تناول العشاء مبكراً، وإعداد وجبة متوازنة، وتجنب الوجبات الليلية العشوائية، وممارسة المشي، وتخصيص وقت للاسترخاء، والنوم الكافي. كما ربطت أبحاث بين البوتاسيوم وجودة النوم، مع التحذير من مخاطر زيادة تناوله لبعض الفئات.
ا
الشرق الأوسط10 min de lecture
Santé
18/06/2026Résumé IA
خبراء يحذرون: عادات شائعة قد تضر بصحة الأمعاء والنوم والصداع الصيفي
خبراء يحذرون من عادات غذائية شائعة مثل الإفراط في البروبيوتيك وأدوية إنقاص الوزن، وتأثيرها على صحة الأمعاء. كما يسلط التقرير الضوء على دور البوتاسيوم في تحسين النوم، وأسباب الصداع الصيفي المرتبط بالجفاف والحرارة وتقلبات الطقس.
ا
الشرق الأوسط8 min de lecture
Politique
16/06/2026Résumé IA
وزير الصحة الأمريكي يستعرض "عضلاته" بإمساك ثعبانين أسودين أمام زوجته والدكتور أوز (فيديو)
تستعرض كيري كينيدي، زوجة روبرت ف. كينيدي جونيور، حادثة قديمة لزوجها مع ثعبان لإثارة تساؤلات حول أهليته لمنصب وزير الصحة، مشيرة إلى نقص في تقديره لسلامة الأطفال.
R
RT عربي3 min de lecture
Santé
11/06/2026Résumé IA
دراسة: التوتر المزمن وتناول الطعام ليلاً يؤثران سلباً على صحة الأمعاء
دراسة حديثة كشفت أن التوتر النفسي المزمن وتناول الطعام ليلاً، حتى لو كان خفيفاً، يلحقان ضرراً كبيراً بالجهاز الهضمي ويسببان اختلال التوازن البكتيري في الأمعاء. البحث، الذي عرض في مؤتمر DDW 2026، أشار إلى أن هذا المزيج يؤثر على صحة الأمعاء وميكروبيومها.
ا
الشرق الأوسط11 min de lecture
Santé
11/06/2026Résumé IA
دراسة: التوتر والأكل المتأخر يضرّان بصحة الأمعاء
دراسة حديثة كشفت أن التوتر النفسي المزمن وتناول الطعام ليلاً، حتى لو كان خفيفاً، يسببان اختلالاً في بكتيريا الأمعاء. وأشارت إلى أن مزيج التوتر وتوقيت الوجبات يؤثر على صحة الأمعاء والوزن، وأن توقيت الطعام قد يكون بنفس أهمية مكوناته.
ا
الشرق الأوسط12 min de lecture
Santé
11/06/2026Résumé IA
دراسة: التوتر المزمن وتناول الطعام ليلاً يضرّان بصحة الأمعاء
دراسة حديثة كشفت أن التوتر النفسي المزمن وتناول الطعام ليلاً، حتى لو كان خفيفاً، يسببان اختلالاً بكتيرياً في الأمعاء ويزيدان خطر اضطرابات حركة الأمعاء. وأشارت إلى أن توقيت الوجبات يؤثر على صحة الأمعاء وميكروبيومها.
ا
الشرق الأوسط12 min de lecture
Santé
03/06/2026Résumé IA
دراسة تكشف عن تأثير الجنسنغ على محور الأمعاء والدماغ
كشفت دراسة علمية أن الجنسنغ يحسن صحة الأمعاء ووظائف الدماغ عبر تأثيره على البكتيريا المعوية والنواقل العصبية، مع نتائج واعدة لأمراض مثل التهاب الأمعاء وألزهايمر والاكتئاب.
R
RT عربي1 min de lecture
Santé
02/06/2026Résumé IA
دراسة: التوتر المزمن وتناول الطعام ليلاً يضرّان بصحة الأمعاء
دراسة جديدة تربط بين التوتر المزمن وتناول الطعام ليلاً وتأثيرهما السلبي على صحة الأمعاء، حيث يزيدان اضطرابات الجهاز الهضمي ويقللان تنوع البكتيريا النافعة.
ا
الشرق الأوسط6 min de lecture
Santé
02/06/2026Résumé IA
خبراء: كثير من المكملات الغذائية تفتقر لأدلة علمية كافية
يؤكد خبراء أن العديد من المكملات الغذائية الشائعة، مثل الكولاجين والميلاتونين والبروبيوتيك والكركم، تفتقر إلى أدلة علمية كافية تثبت فعاليتها أو سلامتها، مع وجود جدل مستمر حول فوائدها ومخاطرها المحتملة.
ا
الشرق الأوسط7 min de lecture
En développement
Politique·23/05/2026Résumé IA
CIA "surprise" revealed regarding the assassination of US President John F. Kennedy
Robert F. Kennedy Jr. criticized the CIA's actions regarding classified documents related to his uncle's assassination, calling them "inexplicable" and "suspicious." He supports congressional efforts to compel the agency to release the files.
R
RT عربي2 min de lecture
Santé
18/05/2026Résumé IA
دراسة تكشف فوائد الشعير لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي
كشفت دراسة علمية أن أصناف الشعير الغنية بالبيتا جلوكان تحفز إنتاج البيوتيرات لدعم صحة الأمعاء، بينما يساهم الشعير البنفسجي في تكوين مركبات مضادة للأكسدة. وأحدثت منتجات الشعير تغييراً إيجابياً في تركيبة البكتيريا المعوية، مما يشير إلى دوره الواعد في الأنظمة الغذائية المستقبلية.
R
RT عربي1 min de lecture