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Courir par temps chaud : les impacts sur le corps et les précautions à prendre
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Courir par temps chaud : les impacts sur le corps et les précautions à prendre

La chaleur, particulièrement en France où 26 départements sont en vigilance orange canicule, affecte le corps lors de l'effort physique. La transpiration accrue, le manque d'oxygène et la perte de sels minéraux peuvent entraîner fatigue, crampes et dysfonctionnements musculaires. Il est conseillé de courir le matin ou le soir, de s'hydrater et de porter des vêtements adaptés.

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Le Figaro Actualités