phát triển thể chất

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sự phát triển của trẻ em

Giấc ngủ sâu ban đêm quan trọng cho phục hồi năng lượng, xử lý thông tin, củng cố trí nhớ và tiết hormone tăng trưởng ở trẻ. Ngủ muộn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.