Santé
30/06/2026Résumé IA
Thói quen ngủ trước 11 giờ đêm giúp bảo vệ chức năng thận, ổn định đường huyết và cải thiện gan nhiễm mỡ
Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường khuyến nghị ngủ trước 11 giờ đêm để bảo vệ chức năng thận, ổn định đường huyết và cải thiện gan nhiễm mỡ. Thói quen này cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như giảm mệt mỏi, ổn định huyết áp, tăng cường miễn dịch và cải thiện làn da.
V
VnExpress4 min de lecture