Một cây phượng đường kính 70cm bất ngờ bật gốc đổ sập giữa lối đi Công viên 23/9 (TP.HCM) sáng nay. May mắn không có ai bị thương, nhưng sự cố làm dấy lên lo ngại về an toàn cây xanh đô thị.
Một cây phượng đường kính hơn 70cm bất ngờ bật gốc đổ sập lối đi công viên 23/9 (TP.HCM) sáng nay. May mắn không có ai bị thương. Cây bị sâu bệnh khoét rỗng thân.
Tập thể dục đều đặn giúp người mắc COPD cải thiện triệu chứng, tăng sức bền, nâng cao sức khỏe tim mạch và tinh thần. Các bài tập như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga được khuyến khích, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.
Thở bằng mũi giúp lọc bụi, làm ấm, làm ẩm không khí, duy trì nhịp thở ổn định và cải thiện giấc ngủ. Khó thở có thể là dấu hiệu bệnh lý, còn hơi thở có mùi có thể liên quan đến bệnh răng miệng hoặc các bệnh lý khác. Tập luyện như yoga giúp cải thiện chức năng hô hấp.
Bác sĩ Karan Rajan của NHS đưa ra 5 lời khuyên để cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ: loại bỏ đường lỏng, tập thể dục 150 phút/tuần, tăng cường chất xơ, uống cà phê đen và ăn theo chế độ Địa Trung Hải.
Để bảo vệ phổi khi tập thể dục, cần khởi động kỹ, tránh tập ngoài trời khi ô nhiễm, thở bằng mũi, uống đủ nước và dừng lại khi khó thở bất thường.
Một cụ ông 74 tuổi ở Đại Liên, Trung Quốc, đã châm lửa đốt hoa liễu vì cho rằng chúng ảnh hưởng đến việc tập thể dục, gây cháy 20 xe năng lượng mới tại bãi đỗ xe. Vụ việc không gây thương vong nhưng làm hư hại nghiêm trọng các xe.
Nắng nóng gay gắt tại Việt Nam khiến nhiều người tìm cách giải nhiệt, nhưng một số thói quen như uống bia lạnh, tắm ngay khi về nhà, hoặc bật điều hòa quá thấp có thể gây sốc nhiệt, đột quỵ. Bác sĩ khuyến cáo uống nước mát, nghỉ ngơi trước khi tắm và điều chỉnh nhiệt độ điều hòa hợp lý.
Suốt 18 năm làm mẹ, tác giả kiên định cấm con dùng điện thoại, game, mạng xã hội trong 3 tháng hè, thay vào đó là học tập, đọc sách, thể dục và làm việc nhà. Bà tin rằng sự nghiêm khắc này giúp con tránh lệ thuộc công nghệ, phát triển kỹ năng sống và tự chủ.
