Santé
01/07/2026Résumé IA
Chuyên gia: Ăn sáng chỉ với trứng luộc khiến não thiếu năng lượng, giảm tập trung
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo việc chỉ ăn sáng bằng trứng luộc có thể khiến não bộ thiếu hụt carbohydrate, dẫn đến mệt mỏi, giảm tập trung và phản ứng chậm. Nên kết hợp trứng luộc với cơm, bánh mì hoặc trái cây để bổ sung năng lượng.
V
VnExpress3 min de lecture
