РИА Новости11h agoHealthRussia
Поздний ужин нарушает ночное восстановление организма, заявила невролог
Quick Look
- Невролог Миляуша Мамадалиева заявила, что поздний плотный ужин нарушает ночное восстановление организма, заставляя его тратить силы на переваривание пищи вместо отдыха.
- Это влияет на качество сна сильнее, чем гаджеты, нагружая пищеварительную систему и сердце.
- Врач рекомендует ужинать легкой едой и заранее.
AI-generated summary
Font size
Невролог Миляуша Мамадалиева заявила, что поздний плотный ужин нарушает ночное восстановление организма, заставляя его тратить силы на переваривание пищи вместо отдыха. Это влияет на качество сна сильнее, чем гаджеты, нагружая пищеварительную систему и сердце. Врач рекомендует ужинать легкой едой и заранее.
Related Topics
This article was originally published by РИА Новости.
