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日本退休男因「退休金亢奮症候群」4年花光8成退休金
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自由时报6/4/2026Business4 min readChina

日本退休男因「退休金亢奮症候群」4年花光8成退休金

Quick Look

日本一名60歲男子田口退休後,因難以承受身分地位落差,透過購物、旅遊、請客等方式填補心理缺口,4年內花光1500萬日圓退休金的8成。專家稱此為「退休金亢奮症候群」,提醒應重新建立退休生活模式。

AI-generated summary

Why It Matters

Many individuals face unexpected psychological challenges after retirement, leading to financial difficulties. A common issue is the inability to cope with the loss of status and identity, often resulting in compensatory spending.

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許多準退休族而言,真正的風險未必是退休金不夠多,而是在退休生活還正式開始之前,就先把人生最後一桶金花掉了。(擷取自社群平台)

〔財經頻道/綜合報導〕對許多人而言,退休金是數十年職場打拚換來的人生成果,退休後的現實,有時卻比想像中殘酷。日媒指出,有些人耗盡退休金,有時並非投資失敗,也不是詐騙,而是難以承受退休後的心理落差。1名日本男士透過購物、請客來補心理缺口,4年內,1500萬日圓(約新台幣近300萬元)的退休金只剩300萬日圓(約新台幣60萬元),等於縮水8成。

日媒指出,日本一名曾任機械製造商部長的60歲男子田口,在退休當天收到約1500萬日圓退休金時,一度感動得說不出話。但再受雇後,其職位、權力與待遇幾乎一夕歸零,讓他產生身分地位出現巨大落差,因而透過購物、旅遊、請客或資助家人來填補心理缺口,在4年之中就花光大半退休金。

據報導,田口再受雇後,原本負責的重要客戶被全數移交,昔日部屬成為主管,甚至開始以命令口吻交辦工作,工作上出現翻天覆地的變化,也出現難以想像的屈辱。

原本他以為,憑藉他的退休金,再加上再受雇5年的薪水,足以順利銜接65歲開始領取年金的人生新階段。但再受雇後,年收入僅剩過去的一半左右,扣除房貸與生活開銷後所剩無幾。

為了忘記工作中的失落與屈辱,田口開始透過消費尋找慰藉。除了週末頻繁打高爾夫球,也更換了新車、帶妻子進行百萬日圓豪華旅行,對子女與孫輩的金援也格外大方。因此,每當家人對他說出「謝謝」、「多虧有你」時,他彷彿又找回昔日身為主管時被需要、被尊重的感覺。

於是,他不斷告訴自己,退休金還有1000多萬日圓(約新台幣200萬元),沒問題的。但,這些看似合理的小額支出日積月累,最終形成驚人的財務黑洞,到了再受雇第四年,原本1500萬日圓的退休金竟只剩不到300萬日圓(約新台幣60萬元)。

更糟糕的是,他即將年滿65歲,再受雇合約也將結束,而房貸還要再繳3年,未來僅靠年金收入,財務壓力將遠高於原先預期。

專家指出,這類案例近年在日本並不少見,甚至有一個專有名詞,稱為「退休金亢奮症候群」。許多男性在退休或降職後,最大的衝擊往往不是收入,而是失去長年建立的身分認同。當職稱消失、權力縮水、地位下降,人們容易透過購物、旅遊、請客或資助家人來填補心理缺口。

更危險的是,許多人因為仍持續工作並領取薪水,誤以為自己仍處於職涯延長線上,忽略收入結構早已改變,進而放鬆對支出的控制。理財專家認為,60歲到65歲其實是退休生活的「適應期」,這段時間最重要的任務不是享受退休金,而是重新建立符合退休收入的生活模式。

對許多人而言,退休後最大的敵人,未必是通膨或投資風險,而是那份不願承認自己已經離開人生巔峰的失落感。當消費成為療傷工具時,付出的往往不只是金錢,而是原本可以安穩度過的退休人生。

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Open Questions

  • What specific psychological support systems are available in Japan for retirees facing identity crises?
  • Are there government initiatives or financial advisory services specifically targeting the 'retirement fund euphoria syndrome'?
  • What are the long-term consequences for individuals who deplete their retirement savings in this manner?
  • How does the cultural emphasis on status and respect in Japan contribute to this phenomenon?

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This article was originally published by 自由时报.

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