湖南立秋前夕发布高温防暑指南 专家提醒防范中暑与溺水

中新网长沙8月6日电 (记者 鲁毅)8月7日将迎来立秋节气，但当前仍处于三伏天，暑热未消、秋燥渐生。湖南省卫生健康委员会6日举行的“时令节气与健康湖南·立秋篇”新闻发布会上，湖南省人民医院急救医学研究所主任医师陈芳提醒，这一时节，中暑风险依然很高，中暑不但要防而且要治，关键在于“识别要早、行动要快”。

陈芳指出，四类人群是高温中暑高危人群：户外作业者，包括交警、建筑工人、环卫人员、外卖骑手等，是劳力型热射病的高发人群；老年人，散热能力和对高温的耐受力明显下降；患有心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性基础病的患者，耐热能力明显降低；婴幼儿和儿童，体温调节中枢尚未发育完善，对高温更为敏感。“特别要提醒的是，绝不能将婴幼儿单独留在车内，即便车窗留缝，车内温度也可在短时间内飙升至致命水平。”

中暑急救需牢记“四字诀”：移、降、饮、送。第一步“移”：迅速将患者转移到阴凉通风处或开启空调的房间，解开衣领腰带保证呼吸通畅；第二步“降”：用凉水(15℃-20℃)擦拭全身，在额头、脖子两侧、腋下、大腿根部放置冰袋，配合风扇加速散热；第三步“饮”：患者意识清醒时，少量多次口服补液盐或饮用淡盐水(500毫升温开水加2至3克食盐)，昏迷者切勿强行喂水；第四步“送”：体温超40℃或出现意识不清、抽搐，立即拨打120，遵循“降温与转运同步”原则。

陈芳同时提醒，暑期溺水风险突出，未经专业训练者切勿贸然下水施救。溺水者被救上岸后无意识无呼吸，须立即进行心肺复苏，同时请旁人拨打120、就近取来AED。她特别强调，必须坚决摒弃“倒挂控水”这一致命误区，“肺里的水控不出来，倒挂反而增加窒息风险，延误黄金抢救时间”。