楊焜斌醫師呼籲聚餐飲酒牢記「男5女4」護心口訣 避免假期心臟症候群

楊焜斌呼籲，聚餐應酬飲酒時要牢記護心口訣「男5女4」，避免引發假期心臟症候群。

有些民眾聚餐應酬時會飲酒炒熱氣氛，衛生福利部新營醫院心臟內科主治醫師楊焜斌引述國際醫學研究警告，過量飲酒是誘發致命性心律不整—「心房顫動」的隱形推手，呼籲牢記護心口訣「男5女4」，避免歡聚演變成健康悲劇。

楊焜斌表示，醫學上定義的「暴飲」臨界點，是指在2小時內攝取達到特定標準酒杯數，約相當於360c.c.啤酒、150c.c.葡萄酒或45c.c.烈酒。女性體內水分較少、體脂肪比例較高，肝臟中的酒精代謝酵素活性較低，酒精在體內濃度更高、滯留時間更久，因此，2小時飲酒上限，男性不超過5個標準酒杯，女性不超過4個標準酒杯，且飲酒間隙應交替多喝白開水。

楊焜斌指出，平時心臟健康的人，在週末或節慶短時間內大量飲酒後，隔天突然感到心悸、胸悶、頭暈，甚至覺得心臟快要跳出來，即是「假期心臟症候群」。酒精透過強烈刺激交感神經使心跳加速、血壓飆升並干擾心臟電氣傳導，加上酒精引發利尿或嘔吐，造成鉀、鎂離子大量流失，誘發心律不整，長期或短期暴飲更會導致心肌細胞水腫或纖維化，打亂心跳節奏。

他強調，心房顫動發作時，心房每分鐘顫動高達350至600次，將使心臟失去正常收縮功能。心房顫動極易形成血栓，當血塊隨血流進入腦部，便會引發急性腦中風。根據統計，心房顫動患者中風機率是一般人的5倍以上，且致殘率極高。

楊焜斌提醒，若酒後出現心跳過快、心悸或呼吸急促等症狀切勿硬撐，應盡速至心臟內科就診。