Кардиолог предупредил об опасности кето-диеты для сердца
Quick Look
- Кардиолог Франческо Ло Монако предупредил, что кето-диета может увеличить нагрузку на сердце из-за отказа от углеводов и высокого потребления жиров и белков.
- Он отметил, что длительное соблюдение диеты и избыток животных жиров повышают риск воспаления и образования бляшек в артериях.
AI-generated summary
Why It Matters
Кето-диета, популярная среди сторонников здорового образа жизни, предполагает полный отказ от углеводов и повышенное потребление белков и жиров. Врач-кардиолог Франческо Ло Монако выразил обеспокоенность ее влиянием на сердечно-сосудистую систему.
Соблюдение кето-диеты может существенно увеличить нагрузку на сердце, считает врач-кардиолог Франческо Ло Монако. Об опасности популярной среди сторонников ЗОЖ диеты он предупредил в беседе с Daily Mirror.
Врач объяснил, что кето-диета предполагает полный отказ от углеводов и повышенное потребление белков и жиров. По словам доктора, такой режим питания провоцирует рост уровня холестерина и увеличивает нагрузку на сердце даже у здоровых людей. «Самая большая ошибка — это слишком долгое соблюдение диеты», — считает он.
По мнению кардиолога, сторонники кето-диеты часто допускают еще одну ошибку: они едят слишком много животных жиров и недостаточно растительных. Такой подход ведет к повышенному риску воспаления и может провоцировать образование бляшек в артериях, что со временем может подорвать здоровье сердца.
Чтобы снизить риск, специалист посоветовал придерживаться более мягких подходов к питанию, например, соблюдать средиземноморскую диету. Если кето-диета, несмотря на риски, кажется привлекательной, то врач посоветовал не соблюдать ее дольше двух недель.
Open Questions
- Какие конкретные механизмы повышения уровня холестерина вызывает кето-диета?
- Существуют ли индивидуальные предрасположенности к негативным последствиям кето-диеты?
- Каковы долгосрочные последствия соблюдения кето-диеты, помимо упомянутых рисков?
- Какие именно растительные жиры рекомендуются в качестве альтернативы животным жирам?
