الشرق الأوسط5/31/2026Health4 min readArgentina
قلة النوم تزيد خطر الإصابة بالسرطان، و7 مشروبات صباحية لدعم صحة الكلى
Quick Look
دراسات تؤكد أن قلة النوم قد تساهم في ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان، وتعرف على المشروبات الصباحية التي تدعم صحة الكلى.
AI-generated summary
Why It Matters
دراسات جديدة تربط قلة النوم بزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
Font size
تؤدي قلة النوم إلى تراجع حاد في الانتباه، وضعف الذاكرة، وبطء الاستجابة. وتشير دراسات علمية وأبحاث إلى أن عدم الحصول على 7-9 ساعات من النوم يومياً يحرم الدماغ من وقت الراحة اللازم للتعافي، مما يعوق وظائف قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن التركيز، والوظائف التنفيذية، ويسبب في النهاية تشوشاً ذهنياً .
... (المقال بالكامل)
Open Questions
- ما هي الآثار الطويلة المدى لقلة النوم على الصحة؟
Related Topics
This article was originally published by الشرق الأوسط.
