心臟科醫師籲青壯年做高階檢查揪出「隱形火山」防猝死

〔健康頻道／綜合報導〕近年不少青壯年人口突然死亡，令人不勝唏噓。國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔在臉書粉專「心臟Worker 曾國翔醫師」表示，「年輕人的猝死，往往不是因為血管慢慢塞住，而是因為血管壁裡藏著一顆薄皮的軟斑塊（活火山）突然大爆發！」

曾國翔表示，根據 2025/2026 最新歐美心臟學會指引，要揪出隱形火山，您必須加做冠狀動脈鈣化指數 （CAC），並把脂蛋白a （Lp（a））與ApoB這幾個高階密碼找出來。「沒有症狀不代表沒有病，預防醫學要的是科學透視，不是憑感覺！」

曾國翔說明，他曾​在心導管室搶救40幾歲的猝死病患。年輕人的心肌梗塞，跟70歲老人家完全不一樣！

•​老人家的血管（慢性塞車）： 像水管慢慢卡垢，塞到 80%、90%，老人家會先覺得「胸悶、喘」，有時間慢慢走到門診求救。

•年輕人的血管（火山爆發）： 很多年輕猝死者的血管，其實只塞了 30% 到 40%！因為平常血流完全夠用，所以跑步打球都不會喘，運動心電圖也完全正常。但這些 30% 的垢是「軟斑塊」，上面只蓋著一層薄薄的皮。當您遇到連續熬夜、極度高壓、抽菸／電子菸、或是氣溫驟降時，強大的發炎與交感神經風暴會瞬間把這層薄皮「衝破」！火山一噴發，血液裡的血小板會立刻衝過來凝結，短短幾分鐘內引發 100% 的「急性血栓」，瞬間奪命！這就是年輕人猝死的真相。

​曾國翔根據 2025/2026 最新歐美預防心血管指引，建議青壯年進行「中年男性的高階排雷清單」：

一、做一次「冠狀動脈鈣化指數 （CAC Score）」

​這是最新美國與歐洲心臟學會 （ACC/ESC） 強烈推薦的「平民神兵」！不用打顯影劑，躺幾分鐘照 X 光（自費約數千元），就能直接透視您的冠狀動脈有沒有開始老化、長石頭。如果分數大於 0，抱歉，您已經不是「沒病」了，您的血管已經開始生鏽，必須啟動保養！

二、一生必驗一次「脂蛋白a （Lp（a））」

​這是 2026 年預防醫學最紅的關鍵字！Lp（a） 是一種「天生遺傳的超級壞膽固醇」，極度容易引發血栓與早發性心肌梗塞。它不受飲食跟運動影響，如果您天生指數破表，就算您吃齋唸佛跑馬拉松，40 幾歲依然會突發急性心肌梗塞！最新指引建議，成年人一生至少必須檢測一次 Lp（a）。

三、用「ApoB」取代傳統膽固醇

健保單上的「壞膽固醇 （LDL）」是算總重量，有時候會低估風險。請自費驗一次「ApoB （載脂蛋白B）」，直接計算您血液裡的「垃圾車總數量」。對於 46 歲男性，ApoB 越低越好！

四、抓出隱形的「發炎之火 （hs-CRP）」

高敏 C 反應蛋白 （hs-CRP） 是身體的發炎指標。發炎指數越高，您血管裡的軟斑塊就越容易變成「會爆炸的火山」。

做完高階檢查後，日常生活中，請您嚴格遵守以下好習慣：

​●睡眠是最好的降壓藥： 不要仗著自己年輕就熬夜。睡眠不足是引發交感神經暴走、刺破斑塊的最大兇手。

●​遠離香菸與電子菸： 抽菸會讓血管內皮瞬間發炎，這是誘發年輕人心肌梗塞最常見的實體引信。

●​重量訓練 + Zone 2 超慢跑： 培養大腿肌肉能改善胰島素阻抗，而微喘的有氧運動能訓練心臟的耐受力，促進微血管增生。

​●把血壓壓在 130/80 以下： 2025/2026 年的高血壓標準越來越嚴格。不要以為 135 沒關係，血管壁每天承受高壓衝擊，遲早會破裂！

曾國翔表示，「46 歲正是人生的黃金期，別讓『自以為健康』成為最大的致命傷！」請把保護家人的責任感，化為預防醫學的行動力。去大醫院安排一次「冠狀動脈鈣化指數 （CAC） + Lp（a） + ApoB」的高階心血管篩檢吧！看透了底牌，我們才能精準拔掉那些隱形的火山引信，安心迎向未來的下半場人生。

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