مفاهيم خاطئة شائعة حول الشمس وزيت السمك والأرز

Quick Look

يصحح المقال مفاهيم خاطئة حول واقي الشمس، حروق الشمس، فيتامين د، الصبار، المشروبات الباردة، والسباحة بعد الأكل. كما يستعرض فوائد زيت السمك ومخاطره المحتملة، ويفسر سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الأرز.

AI-generated summary

Font size

Read the full article on الشرق الأوسط

يشير خبراء إلى أن هدف 10 آلاف خطوة يوميًا ليس معيارًا طبيًا صارمًا للياقة البدنية، بل غالبًا ما يكون حيلة تسويقية. يؤكدون أن الانتظام اليومي والنشاط المعتدل أكثر أهمية من عدد الخطوات، وأن الأهداف المثلى تختلف حسب العمر.

RT عربي

Developing·1h ago

دراسة جديدة: لاعبو كرة القدم المحترفون السابقون قد يعانون من آثار عصبية

تشير دراسة أولية إلى أن لاعبي كرة القدم المحترفين السابقين قد يظهرون علامات على آثار عصبية في منتصف العمر، بما في ذلك القلق والاكتئاب ومشاكل في التفكير، مع انخفاض في المادة الرمادية بالدماغ.

CNN بالعربية

Developing·1h ago

تحفيز العصب المبهم يحقق نتائج واعدة في علاج الاكتئاب المقاوم للعلاج

دراسة تظهر أن تحفيز العصب المبهم يحسن حالة 69% من مرضى الاكتئاب المقاوم للعلاج، مع استمرار التحسن لأكثر من 80% منهم لمدة عامين. العلاج يعتمد على جهاز يزرع تحت الجلد ويرسل نبضات كهربائية للعصب المبهم.

RT عربي

Health·1h ago

أطعمة تساعد على تحسين وظائف الدماغ وتقليل التوتر

خبراء يؤكدون أن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات تزيد الرغبة في تناولها أثناء الإجهاد، مما يؤدي إلى مشاكل صحية. نظام غذائي متوازن يدعم الجهاز العصبي ويساعد على التعامل مع التوتر.

RT عربي