文章强调，减肥不应只关注热量摄入，食物的营养素密度更为重要。高营养素密度食物富含维生素、矿物质和蛋白质，有助于增强饱腹感、控制体重、降低慢性病风险并延长预期寿命。选择天然原型食物、颜色丰富的蔬果，并减少加工食品摄入是提升营养素密度的关键。
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文章强调，减肥不应只关注热量摄入，食物的营养素密度更为重要。高营养素密度食物富含维生素、矿物质和蛋白质，有助于增强饱腹感、控制体重、降低慢性病风险并延长预期寿命。选择天然原型食物、颜色丰富的蔬果，并减少加工食品摄入是提升营养素密度的关键。
婦產科醫師蘇怡寧指出，吃冰不會直接傷害子宮，經痛與冰無直接因果關係。他解釋，冰水進入胃後會被加熱，子宮溫度不會因此下降。研究顯示冰與經痛的相關性，可能受糖、咖啡因等干擾因子影響，或為歸因偏差。熱敷則被證實能改善經痛。
一名25歲熊姓男子罹患重度憂鬱症多年，嘗試多種治療未果，今年初接受藥物合併烘焙治療後重拾自信，目標成為甜點師傅。醫師莊節一指出，憂鬱症盛行率高，AI失業潮也增加患者，烘焙等藝術治療是藥物外有效輔助，籲民眾及早尋求協助。
蚊子不仅会引起瘙痒，更是多种疾病的传播媒介，每年导致数十万甚至上百万人死亡。本文介绍了家庭防蚊的三层防线：清除积水，杜绝蚊子繁殖；使用纱窗、蚊帐等物理防线；以及在外出时选择含有避蚊胺、派卡瑞丁等成分的合格驱蚊剂。
衛福部食藥署公布中聯油脂4至6月29批油品流向，福壽、福懋、泰山製成49項產品，均已預防性下架。事件起因於油品檢出致癌物苯駢芘超標，擴大追查後發現更多批次受影響。
研究發現市售瓶裝水每公升可能含有高達24萬個塑膠微粒，其中多數為奈米塑膠。這些微粒可能進入血液循環，並在肝、肺、胎盤、腎臟甚至腦組織中被檢測到。動物研究顯示長期暴露可能損害腎臟，引發纖維化。專家建議自備水壺、避免塑膠容器加熱食物、選擇新鮮食物以減少暴露。
屏東縣將於7月13日起提供公費帶狀疱疹疫苗接種服務，對象為設籍屏東縣、具低收入或中低收入資格，且有帶狀疱疹病史、重大傷病或免疫功能低下者。疫苗需接種兩劑，符合資格者可至衛生所臨櫃預約登記。
