John Goodman's Dramatic Weight Loss: A Journey of Health and Commitment

A sus 73 años, John Goodman, actor estadounidense de cine y televisión, ganador del Globo de Oro y del Emmy, continúa sorprendiendo con su gran cambio físico tras adelgazar más de 90 kilos. Aunque en su reaparición en 2025, durante la premiere de Los pitufos, muchos señalaron que se trataba de exigencias del guion de sus nuevos trabajos, lo cierto es que él mismo dejó claro que era por motivos de salud.

Recientemente, el actor se dejaba ver de nuevo durante la promoción de la película Chilli Finger, donde comparte protagonismo con Judy Greer (Jurassic World), Sean Astin (El señor de los anillos) y Bryan Cranston (Breaking Bad). Goodman acudía junto a Greer a una entrevista en la que afirmó que aún sigue perdiendo peso y manteniéndose en forma.

A raíz de la publicación, muchos comentaron el aspecto irreconocible del protagonista de El gran Lebowski, Los Picapiedra o Transformers. Algunos incluso señalaron como causa el Ozempic, el fármaco para diabéticos del que muchos famosos abusan actualmente para adelgazar. Sin embargo, el cambio de Goodman ha sido progresivo, como él mismo explicaba.

"El cambio fue gradual y requiere compromiso. Esto no sucede de la noche a la mañana", explicaba el actor en 2025.

Goodman dejó de beber y comenzó su proceso de pérdida de peso en 2007. Todo después de una vida marcada por logs excesos y problemas con el alcohol, que hicieron que ingresara en un centro de rehabilitación.

Posteriormente, el norteamericano contrató a un entrenador de salud, eliminó el azúcar de su dieta y comenzó a hacer ejercicio seis días a la semana, aunque asegura hacerlo con cabeza: "Estoy sudando, pero no me estoy volviendo loco".

En 2017, explicaba a ABC News que, para sus nuevos trabajos, "perdía en tres meses unos 30 kilos" y luego volvía a "sus viejos hábitos". Además, también confesaba cómo se sentía entonces: "Te estás afeitando frente al espejo y no quieres mirarte a ti mismo. Eso se vuelve peligroso".

Con una recaída durante la pandemia de Covid, que hizo que se volviera "perezoso" y "todo se viniera abajo", el actor volvió a ponerse manos a la obra y perdió una gran cantidad de peso hasta llegar a su estado actual, siguiendo una dieta mediterránea e insistiendo en la importancia de mantenerse activo.

Del mismo modo, su entrevista reciente en The Today Show también provocó la reacción de sus seguidores, quienes destacaban "lo saludable que se ve ahora" y que "ya no es el gran John, porque se ve delgado".