Lịch trình ba ngày khám phá xứ Nghệ dịp VnExpress Marathon Grand Tour
Runner có thể dành ba ngày về Làng Sen, thưởng thức đặc sản thành Vinh và nghỉ ngơi ở Cửa Lò, nối dài trải nghiệm VnExpress Marathon Grand Tour ngoài đường đua.
VnExpress Marathon Grand Tour Nghệ An 2026 diễn ra ngày 27/9 với 4 cự ly 5km, 10km, 21km và 42km, dự kiến quy tụ khoảng 7.000 VĐV. Khác với một chuyến đi chỉ xoay quanh cuộc đua, runner có thể dành ba ngày kết hợp chạy bộ với du lịch Nghệ An, khám phá lịch sử, văn hóa, ẩm thực và cảnh quan địa phương.
Đây cũng là tinh thần của mô hình Grand Tour lần đầu được VnExpress Marathon triển khai, với Nghệ An là điểm đến mở màn. Theo Giám đốc đường chạy Dương Hải Anh, mỗi mùa giải là một cuộc đua, đồng thời là dịp để vận động viên trải nghiệm vùng đất, câu chuyện và những giá trị văn hóa riêng.
Dưới đây là gợi ý lịch trình du lịch Nghệ An trong ba ngày cho runner tham khảo.
Ngày đầu: Về Làng Sen ăn món Nghệ giữa thành Vinh
Runner đến Nghệ An từ ngày 25 hoặc sáng 26/9 có thể chọn Vinh làm điểm lưu trú chính. Sau khi nhận phòng, hành trình đầu tiên nên hướng về Nam Đàn, ghé Khu di tích Kim Liên - quê hương Chủ tịch Hồ Chí Minh.
Làng Sen phù hợp để bắt đầu chuyến đi bởi đây cũng là hình ảnh xuyên suốt mùa giải Grand Tour đầu tiên. Không gian làng quê với mái nhà tranh, hàng cau, lũy tre, hồ sen gợi lại khung cảnh quê Bác và nét đặc trưng của làng quê xứ Nghệ.
Runner có thể dành buổi sáng hoặc đầu giờ chiều đi bộ nhẹ nhàng quanh khu di tích, tìm hiểu những câu chuyện về thời niên thiếu của Chủ tịch Hồ Chí Minh và không gian sinh hoạt của gia đình. Lịch trình này không đòi hỏi vận động nhiều, phù hợp với thời điểm một ngày trước race khi VĐV cần hạn chế đi bộ quá lâu và dành sức cho cuộc đua.
Chuyến đi cũng giúp runner hiểu hơn những chi tiết xuất hiện trên vật phẩm của giải. Huy chương VnExpress Marathon Grand Tour Nghệ An 2026 tái hiện mái nhà tranh Làng Sen cùng sắc xanh làng quê, đặt trong khung lấy cảm hứng từ Thành cổ Vinh. Áo đấu cũng sử dụng hình ảnh lũy tre - một biểu tượng quen thuộc của làng quê Bắc Trung Bộ.
Trở lại Vinh vào chiều muộn, runner có thể nhận race kit theo lịch ban tổ chức công bố, kiểm tra bib và chuẩn bị trang phục cho sáng hôm sau. Phần còn lại của ngày nên dành cho nghỉ ngơi thay vì cố gắng tham quan thêm nhiều địa điểm.
Bữa tối trước race cũng là lúc có thể bắt đầu làm quen ẩm thực xứ Nghệ. Song VĐV nên chọn món quen thuộc, dễ tiêu hóa và ưu tiên carbohydrate. Những món nhiều gia vị hoặc lần đầu trải nghiệm có thể để dành sau cuộc đua.
Nếu đến sớm hơn một ngày, runner có thể dành riêng một buổi khám phá ẩm thực thành Vinh. Súp lươn, cháo lươn, bánh mướt, cháo canh là những món đặc trưng thường được người địa phương giới thiệu. Lươn Nghệ An thường được chế biến cùng nghệ, hành tăm và gia vị, ăn kèm bánh mì hoặc bánh mướt.
Ngày hai: Chạy giữa Vinh rồi tìm về sông Lam
Rạng sáng 27/9 là phần quan trọng nhất của chuyến đi. Cung đường Grand Tour dự kiến xuất phát và về đích tại Quảng trường Hồ Chí Minh, đưa runner khám phá toàn thành phố Vinh và vùng ven đô.
Ở các cự ly dài, đại lộ Lênin và đại lộ Vinh - Cửa Lò là những điểm nhấn. Đại lộ Vinh - Cửa Lò rộng khoảng 32 m, mặt đường tương đối phẳng, hai bên mở ra đồng lúa và núi non. Thay vì chỉ chạy giữa các dãy nhà đô thị, VĐV có thể cảm nhận sự chuyển đổi cảnh quan từ trung tâm thành phố ra vùng ngoại vi.
Đây cũng là lúc tinh thần Grand Tour thể hiện rõ nhất. Những hình ảnh runner bắt gặp trên hành trình đã xuất hiện từ trước trên áo đấu, huy chương và áo finisher. Đường chạy vì thế không tách rời điểm đến mà trở thành một phần trong câu chuyện về vùng đất đăng cai.
Sau khi về đích, runner cự ly dài nên ưu tiên ăn nhẹ, bổ sung nước, điện giải và dành vài giờ nghỉ ngơi. Buổi chiều có thể chuyển sang lịch trình nhẹ hơn, khám phá không gian quanh thành phố hoặc tìm một điểm nhìn về sông Lam.
Dòng sông gắn với xứ Nghệ cũng là cảm hứng cho áo finisher cự ly 42km. Mẫu áo sử dụng sắc xanh ngọc, liên tưởng đến sông Lam và sự bền bỉ của dòng nước. Hình ảnh này được kết nối với thử thách marathon, nơi VĐV cần duy trì sức lực qua 42,195 km thay vì chỉ bùng nổ trong một thời điểm.
Trong khi đó, áo finisher 21km mang sắc đỏ với hình tượng "lửa", gợi nắng nóng, gió Lào và nét mạnh mẽ của vùng đất miền Trung. Hai hình tượng lửa - nước đối lập nhưng cùng kể câu chuyện về sức bền và tính cách xứ Nghệ.
Buổi tối sau race là thời điểm phù hợp để thưởng thức trọn vẹn đặc sản địa phương, những món trước cuộc đua runner nên tránh vì nhiều gia vị. Đây cũng là lúc có thể trò chuyện với người địa phương và cảm nhận nhịp sống thành Vinh sau khi đã hoàn thành mục tiêu thể thao.
Ngày ba: Từ đường chạy ra biển Cửa Lò
Sau một ngày thi đấu, chặng cuối của hành trình du lịch Nghệ An nên dành cho nghỉ ngơi và tắm biển. Từ trung tâm Vinh, runner có thể di chuyển khoảng 20 km đến Cửa Lò, một trong những điểm du lịch Nghệ An được nhiều người tìm đến.
Nếu cơ thể còn đau mỏi sau chặng đua, VĐV không cần sắp xếp quá nhiều hoạt động. Một buổi sáng đi bộ nhẹ trên bãi biển, ngồi cà phê, ngắm biển hoặc thưởng thức bữa trưa hải sản là đủ để kéo dài chuyến race-cation mà không gây thêm áp lực cho đôi chân.
Những người có nhiều thời gian hơn có thể ghé đảo Lan Châu ở cuối bãi Cửa Lò. Điểm đến có những bãi đá tự nhiên và góc nhìn hướng ra biển. Hòn Ngư nằm cách bờ khoảng 4 km cũng là lựa chọn để mở rộng hành trình nếu điều kiện thời tiết và lịch trình phù hợp.
Ẩm thực Cửa Lò tạo thêm một lát cắt khác so với thành Vinh. Ghẹ, tôm, mực, bề bề, sò huyết, cá thu là những loại hải sản phổ biến. Trong đó, mực nhảy là món thường được du khách tìm thử khi đến vùng biển này.
Cách sắp xếp này giúp hành trình ba ngày có ba sắc thái khác nhau. Làng Sen đưa runner về với lịch sử và không gian làng quê; đường chạy kết nối họ với nhịp sống Vinh và cảnh quan xứ Nghệ; Cửa Lò dành cho nghỉ ngơi, ẩm thực và biển sau khi hoàn thành cuộc đua.
Bản du lịch Nghệ An còn kéo dài về phía tây với Vườn quốc gia Pù Mát, sông Giăng và thác Khe Kèm. Vườn quốc gia Pù Mát, sông Giăng, thác Khe Kèm và các bản cộng đồng người Thái phù hợp với những người muốn khám phá thiên nhiên sâu hơn. Khu sinh thái Phà Lài có các trải nghiệm đi thuyền, chèo kayak trên sông Giăng; ẩm thực địa phương gồm cá sông, gà nướng, cơm lam, rau rừng và măng đắng. Do khoảng cách xa Vinh, nhóm điểm đến này phù hợp với lịch trình dài ngày hơn thay vì chen vào cuối tuần thi đấu.
VnExpress Marathon Grand Tour Nghệ An là điểm đến đầu tiên trong hướng phát triển Grand Tour của hệ thống. Mô hình lấy cảm hứng từ tinh thần những hành trình thể thao gắn với vùng đất, nơi cảnh quan, văn hóa và đời sống địa phương trở thành một phần của trải nghiệm thi đấu. Các mùa tiếp theo dự kiến tiếp tục đến những điểm đến mới với câu chuyện riêng.
