أطعمة يومية قد تزيد الالتهاب المزمن في الجسم

Hızlı Bakış

موقع "Cleveland Clinic" الأمريكي يحذر من أطعمة يومية تزيد الالتهاب المزمن، مثل السكريات المضافة، الدهون المتحولة، اللحوم الحمراء والمصنعة، والكربوهيدرات المكررة. وينصح بتقليل استهلاكها والتركيز على الأطعمة الملونة والغنية بالبروتين وزيت الزيتون.

Yapay zekâ özeti

Yazı boyutu

Tam haberi CNN بالعربية sitesinde oku

İlgili Konular

الالتهاب المزمن

Konularالصحة التغذية السكريات المضافة الدهون المتحولة الكربوهيدرات المكررة Cleveland Clinic

Bu haber ilk olarak şurada yayınlandı: CNN بالعربية.

İlgili Haberler

Bu konuda daha fazlaالالتهاب المزمن

Sağlık·4 sa önce

مخاطر القهوة وكيفية تناولها بأمان

توضح طبيبة أن الكافيين يبلغ ذروة تركيزه في الدم بعد 30-60 دقيقة من تناوله، وقد يسبب أعراضًا تشبه القلق. يُنصح بتجنب شرب القهوة على معدة فارغة، خاصة في أول 30-45 دقيقة بعد الاستيقاظ لتجنب تداخل تأثير الكافيين مع الكورتيزول.

RT عربي

Gelişiyor·4 sa önce

رجال يهتمون بخصوبتهم.. هل تضخم وسائل التواصل الاجتماعي المخاوف؟

يزداد اهتمام الرجال بخصوبتهم، وتنتشر نصائح غير مثبتة علمياً على وسائل التواصل الاجتماعي حول تحسينها، مما يثير تساؤلات حول ما إذا كانت هذه المخاوف مبالغ فيها.

BBC عربي

Sağlık·5 sa önce

دراسة: نوع الدهون الغذائية يؤثر على خطر الإصابة بالسكري

دراسة جديدة تكشف أن نوع الدهون المتناولة يؤثر على خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، حيث قد يزيد حمض البالمتيك الالتهاب ويضعف عمل الإنسولين، بينما يحسن حمض الأوليك استجابة الجسم للإنسولين ويحمي وظائف الجسم.

دويتشه فيله

Sağlık·8 sa önce

طبيبة تكشف أسباب الحساسية الأكثر انتشارًا وكيفية الوقاية منها

توضح طبيبة روسية أسباب انتشار الحساسية، بما في ذلك الاستعداد الوراثي والتعرض لمسببات الحساسية والعوامل البيئية، وتنصح بتجنب التعقيم المفرط وتعريض الأطفال لمجموعة متنوعة من الأطعمة والحيوانات للوقاية منها، وتشرح العلاج المناعي النوعي (ASIT) كطريقة فعالة لمكافحة الحساسية.

RT عربي

Sağlık·8 sa önce

دراسة: تمارين التاي تشي تحسن الصحة النفسية للطلاب

تحليل 12 دراسة على 1057 طالباً صينياً يظهر أن تمارين التاي تشي تقلل أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر، وتحسن جودة النوم، مما يجعلها وسيلة لدعم الصحة النفسية.

RT عربي

Sağlık·8 sa önce

علامات نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال ومخاطر العلاج الذاتي

يحذر خبراء من خطورة حقن التستوستيرون ذاتيًا دون إشراف طبي، لما قد تسببه من مضاعفات خطيرة. ويشيرون إلى تراجع مستويات الهرمون لدى الشباب بسبب تغير نمط الحياة وزيادة الوزن.

RT عربي

Bu konuda daha fazlaالالتهاب المزمن