Öznel yaş, uyku kalitesi, karpuz ve sağlık

Sağlık Uyku karpuz

Hızlı Bakış

Son araştırmalar öznel yaş ile uyku kalitesi ve diyetin sağlık üzerindeki etkisi arasında bağlantı kuruyor; yaşlı hissetmenin uyku bozukluklarıyla bağlantılı olabileceğini ve diyet değişikliklerinin biyolojik yaşı etkileyebileceğini gösteriyor.
Karpuz ayrıca L-sitrulin ve likopen gibi bileşikler sayesinde kalp sağlığının desteklenmesinde de rol oynar.

Yapay zekâ özeti

Yazı boyutu

دراسات حديثة تربط بين العمر الذاتي و جودة النوم و تأثير النظام الغذائي على الصحة، حيث يظهر أن الشعور بالشيخوخة قد يرتبط باضطرابات النوم و أن تغييرات غذائية يمكن أن تؤثر على العمر البيولوجي. كما يلعب البطيخ دورًا في تعزيز صحة القلب من خلال مركبات مثل إل-سيترولين و الليكوبين.

Tam haberi الشرق الأوسط sitesinde oku

İlgili Konular

Sağlık

KonularUyku karpuz Diyet

Bu haber ilk olarak şurada yayınlandı: الشرق الأوسط.

İlgili Haberler

Bu konuda daha fazlaSağlık

Sağlık·20 saat önce

علم إطالة العمر: هل هو مجرد إضافة سنوات للحياة أم إضافة حياة للسنوات؟

يستعرض التقرير مفهوم علم إطالة العمر الصحي (Longevity) الذي يهدف إلى تحسين جودة الحياة والوقاية من الأمراض المزمنة بدلاً من مجرد زيادة سنوات العمر، مع تسليط الضوء على أهمية نمط الحياة، الفحوصات الطبية، والتنظيم المهني لهذا المجال.

BBC عربي

3 dk okuma

Sağlık·20 saat önce

دراسة: النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم

كشفت دراسة تحليلية شملت 1044 امرأة أمريكية أن ارتفاع استهلاك مضادات الأكسدة الغذائية يرتبط بانخفاض انتشار سرطان عنق الرحم بنسبة تصل إلى 55.8%، مما يشير إلى دور محتمل للنظام الغذائي في الوقاية من المرض.

RT عربي

1 dk okuma

Sağlık·22 saat önce

أبحاث طبية حول تشخيص سرطان البروستاتا وتوصيات غذائية

دراسة بريطانية تشير إلى إمكانية تشخيص سرطان البروستاتا عبر الرنين المغناطيسي دون خزعات جراحية. كما يتناول التقرير نصائح لتنظيم الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن، ومقارنة غذائية بين فوائد الطماطم والخيار في الترطيب وصحة الجهاز الهضمي.

الشرق الأوسط

7 dk okuma

Sağlık·23 saat önce

دراسة جديدة: شرب الشاي باعتدال قد يعزز صحة العظام

كشفت دراسة أجريت في جامعة غوانغتشو بالصين على مدى 13 عاماً أن استهلاك الشاي بمعدل متوسط يرتبط بمؤشرات أفضل لكثافة المعادن في العظام لدى البالغين وكبار السن، بفضل مركبات الفلافان-3-ولات النباتية التي قد تدعم عمليات بناء العظام.

دويتشه فيله

2 dk okuma

Gelişiyor·dün

تحقيق بي بي سي: مخاوف من استخدام متبرعين 'مغايرين' في عمليات إخصاب بشمال قبرص

كشف تحقيق لبي بي سي عن مخاوف بشأن استخدام عينات متبرعين غير الذين اختارهم الآباء في عمليات إخصاب بشمال قبرص، حيث أظهرت فحوصات الحمض النووي لثلاثين طفلاً أصولاً وراثية مختلفة، مما يثير تساؤلات حول نزاهة عيادات الخصوبة هناك.

BBC عربي

4 dk okuma

Sağlık·dün

جيل زد: لماذا يتجه الشباب إلى الأدوية بدلاً من الكحول؟

يتجه شباب من 'جيل زد' عالمياً لاستخدام أدوية مثل البريغابالين وحاصرات بيتا كبدائل 'أنظف' للكحول في المناسبات الاجتماعية. يحذر الخبراء من مخاطر الاعتماد عليها، الآثار الجانبية الخطيرة، وصعوبة التوقف عنها، مع تزايد سهولة الحصول عليها عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

BBC عربي

4 dk okuma

Bu konuda daha fazlaSağlık