El uso intensivo del móvil aumenta el riesgo de síndrome del túnel carpiano

El teléfono móvil se ha convertido en un elemento imprescindible en nuestro día a día y es el objeto que más tenemos en las manos a lo largo del día. Pero este uso tan intenso y prolongado tiene sus contrapartidas en materia de salud.

El diario británico Daily Mail recoge este domingo en un reportaje que los médicos están viendo cada vez más casos en sus consultas de personas con el llamado síndrome del túnel carpiano.

Este problema de salud se produce cuando el tejido del interior de la muñeca se inflama y comprime un nervio, lo que puede causar síntomas debilitantes, como dolor, hormigueo, debilidad, entumecimiento y dificultad para agarrar objetos.

Según el Mail, las investigaciones sugieren que los casos están aumentando, y algunos estudios indican que las tasas podrían haber subido hasta un 25% en las últimas dos décadas.

El profesor Adam Taylor, experto en anatomía de la Universidad de Lancaster, afirma: "El síndrome del túnel carpiano es increíblemente común, y antes se creía que la profesión de la persona era el principal desencadenante, pero sabemos que los teléfonos móviles y otros dispositivos pueden ser un factor clave para muchas personas".

Esto se debe a que la forma en que sostenemos nuestros teléfonos puede ejercer una tensión antinatural sobre los tendones de la muñeca. "Creemos que usar el teléfono durante más de cuatro horas al día supone un riesgo para la salud", dice Taylor.

Piensa igual la doctora Ellie Cannon, médica de cabecera y columnista del Mail, que afirma que esta afección se encuentra entre las más comunes que ve en su consulta y se pregunta si "nuestra creciente obsesión por estar constantemente tecleando en nuestros teléfonos podría ser, en parte, la culpable".

Una revisión reciente de estudios publicada en marzo respalda la teoría. Los investigadores analizaron datos de 42 estudios con más de 67.000 personas y descubrieron que un mayor uso del teléfono móvil se asociaba a una mayor probabilidad de desarrollar síndrome del túnel carpiano.

Un estudio incluido en la revisión sostiene que las personas que usaban sus teléfonos con regularidad para enviar mensajes de texto tenían cuatro veces más probabilidades de desarrollar esta dolencia, mientras que usar el teléfono con ambas manos se asociaba a un riesgo siete veces mayor.

"Esto no significa que desarrollar el síndrome del túnel carpiano sea inevitable con el uso excesivo del teléfono. Pequeños cambios, como sujetar el teléfono recto en lugar de doblar la muñeca, pueden aliviar la presión", afirma el profesor Taylor.

Sin embargo, el uso del teléfono no es el único factor de riesgo; otros incluyen la obesidad, la diabetes y lesiones previas en la muñeca, así como la profesión del individuo afectado.

Los síntomas del síndrome del túnel carpiano suelen desarrollarse entre los 40 y los 65 años, y las mujeres tienen tres veces más probabilidades de ser diagnosticadas que los hombres.

"Las mujeres tienen el túnel carpiano más estrecho en la muñeca, lo que significa que son más propensas a padecer este síndrome. Además, el tejido conectivo tiende a inflamarse durante la menstruación, lo que aumenta el riesgo", añade el profesor Taylor.