Kilo Verme Sürecinde Doğru Bilinen Yanlışlar ve Bilimsel Gerçekler

kilo verme diyet sağlıklı beslenme

Hızlı Bakış

Kilo verme sürecinde uzun süre aç kalmanın zayıflattığına dair yaygın inanışın bilimsel bir dayanağı olmadığı belirtiliyor.
Uzmanlar, kalıcı kilo kaybı için dengeli beslenme, yeterli protein ve lif alımı ile düzenli egzersizin önemini vurguluyor.

Yapay zekâ özeti

Yazı boyutu

Kilo verme sürecinde uzun süre aç kalmanın zayıflattığına dair yaygın inanışın bilimsel bir dayanağı olmadığı belirtiliyor. Uzmanlar, kalıcı kilo kaybı için dengeli beslenme, yeterli protein ve lif alımı ile düzenli egzersizin önemini vurguluyor.

Tam haberi Cumhuriyet sitesinde oku

İlgili Konular

kilo verme

Konulardiyet sağlıklı beslenme metabolizma protein lifli gıdalar aralıklı oruç

Bu haber ilk olarak şurada yayınlandı: Cumhuriyet.

İlgili Haberler

Bu konuda daha fazlakilo verme

Gelişiyor·6 gün önce

Sağlık Bakanı Memişoğlu: Trabzon Şehir Hastanesi kasım sonunda ilk hastasını alacak

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, yapımı süren Trabzon Şehir Hastanesi'nin kasım sonu itibarıyla ilk hastasını almayı hedeflediklerini açıkladı. Hastanenin bölgeye ve komşu ülkelere hizmet vereceğini, cihaz alım süreçlerinin yarısının tamamlandığını belirtti.

AA Güncel

2 dk okuma

Gelişiyor·6 gün önce

Tahsildaroğlu Peynirinde Listeria Bakterisi Tespit Edildi, Ürünler Toplatıldı

Tarım ve Orman Bakanlığı, Alo 174 Gıda Hattı'na gelen şikayet üzerine Tahsildaroğlu markalı Olgunlaştırılmış Klasik Kırık Beyaz Peynir'de Türk Gıda Kodeksi'ne aykırı Listeria bakterisi tespit etti. Üreticiye idari para cezası uygulanırken, ürünler piyasadan toplatıldı ve imha edilecek. Benzer ürünlerin analizi sürüyor.

NTV Gündem

1 dk okuma

Acil·6 gün önce

Avustralya'dan zayıflama iğnesi uyarısı: Körlüğe yol açabilir

Avustralya Şifalı Ürünler İdaresi (TGA), Tip-2 diyabet ve obezite tedavisinde kullanılan GLP-1 ilaçlarının nadir görülen "arteritik olmayan anterior iskemik optik nöropati (NAION)" hastalığına yol açabileceği konusunda uyardı. NAION'un körlük dahil kalıcı görme bozukluğuna neden olabileceği belirtilirken, kullanıcıların görme kaybı yaşamaları halinde ilacı bırakıp acilen sağlık kuruluşuna başvurması gerektiği vurgulandı. TGA, 36 vaka tespit etti.

Milliyet Son Dakika

1 dk okuma

Gelişiyor·6 gün önce

Bakanlık, Listeria Bakterisi Tespit Edilen Peynir Ürününü Toplattı ve Ceza Kesti

Tarım ve Orman Bakanlığı, Alo 174 Gıda Hattı'na gelen şikayet üzerine Tahsildaroğlu markalı Olgunlaştırılmış Klasik Kırık Beyaz Peynir'de Listeria bakterisi tespit etti. Ürün piyasadan toplatılırken üreticiye idari para cezası uygulandı ve benzer ürünlerin denetimi artırıldı.

NTV Gündem

1 dk okuma

Acil·6 gün önce

Avustralya TGA'dan Diyabet ve Obezite İlaçları Hakkında Görme Kaybı Uyarısı

Avustralya Şifalı Ürünler İdaresi (TGA), Tip-2 diyabet ve obezite tedavisinde kullanılan GLP-1 ilaçlarının nadir görülen "arteritik olmayan anterior iskemik optik nöropati (NAION)" hastalığına yol açabileceği konusunda uyardı. NAION, kalıcı görme bozukluğuna ve körlüğe neden olabilir; TGA, bu ilaçlarla bağlantılı 36 NAION vakası tespit edildiğini belirtti.

AA Dünya

1 dk okuma

Gelişiyor·6 gün önce

TÜSKA Başkanı Demir: Akreditasyon Başvuruları Artıyor, Türkiye Sağlıkta Kalite Markası Olma Potansiyeline Sahip

TÜSKA Başkanı Doç. Dr. Bayram Demir, sağlık hizmetlerinde kaliteyi artıran akreditasyon başvurularının hızla arttığını, 180'e yakın yeni başvuru olduğunu belirtti. Demir, TÜSKA'nın uluslararası işbirliklerini sürdürdüğünü ve Türkiye'nin sağlıkta uluslararası marka olma potansiyeline sahip olduğunu vurguladı.

AA Güncel

3 dk okuma

Bu konuda daha fazlakilo verme