يتناول التقرير فوائد العنب لصحة القلب والدماغ، ويستعرض إرشادات جديدة لعلاج الأرق المزمن بالجمع بين العلاج السلوكي والأدوية، ويحذر من مخاطر التصفح المستمر لمقاطع الفيديو القصيرة على المراهقين والشباب، مما يزيد من قلة الانتباه والتوتر.
تستضيف الفنانة ميساء شلدان في استوديوها بالرياض، وتتحدث عن رحلتها الفنية التي بدأت متأخرة، مستخدمة أكسدة المعادن كوسيلة للتعبير عن مشاعرها والبحث عن ذاكرتها وهويتها المزدوجة بين جذورها الفلسطينية وجنسيتها السعودية. تعرض أعمالاً تعكس مراحل تطورها الفني والنفسي.
دراسة جديدة تشير إلى أن بكتيريا الأمعاء "أكارمانسيا" قد تساعد في الحفاظ على الوزن بعد خسارته. كما يُسلط الضوء على فوائد المتة المحتملة لصحة القلب والأمعاء، بالإضافة إلى علامات تحذيرية في العين قد تشير إلى مشاكل في الكبد.
تشير دراسات إلى أن الماتشا، وهو مسحوق شاي أخضر مظلل، قد يكون مفيدًا للصحة بفضل مضادات الأكسدة مثل EGCG، التي تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الأيض ووظائف الدماغ، لكنها تؤكد على الحاجة لمزيد من التجارب السريرية.
