وافقت المفوضية الأوروبية على أقراص ويجوفي (Wegovy) لإنقاص الوزن، لتكون أول علاج فموي في أوروبا يحتوي على سيماغلوتيد. توفر الأقراص راحة لمرضى السمنة بفاعلية مماثلة للحقن، لكنها تتطلب تعليمات تناول دقيقة على معدة فارغة، وتستهدف البالغين الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن مع أمراض مصاحبة.
يؤكد خبراء التغذية أن البطاطا ليست سبباً لزيادة الوزن، بل يمكن أن تكون غذاءً صحياً ومشبعاً عند إعدادها بطرق سليمة وتناولها باعتدال، مع التركيز على فوائدها الغذائية مثل الألياف والبوتاسيوم وفيتامينات C و B6.
مراجعة بحثية حديثة تشير إلى أن أدوية الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1 (GLP-1) قد تساهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بالسمنة، لكن النتائج أولية وتحتاج لمزيد من الدراسات.
تزدهر سوق سوداء لعقار "ريتاترتايد" لإنقاص الوزن في الولايات المتحدة، حيث يشتريه المستهلكون عبر الإنترنت من بائعين غير مرخصين، رغم تحذيرات شركة "إيلي ليلي" من تلوث المنتجات واحتمالية احتوائها على مواد مختلفة.
يكشف خبراء التغذية عن فوائد الكركمين الموجود في الكركم، كمضاد للأكسدة والالتهابات، ودوره المحتمل في صحة الدماغ والقلب والجهاز الهضمي. ويؤكدون على أهمية تحسين امتصاصه عبر تناوله مع الفلفل الأسود والدهون الصحية، مع التأكيد على أن نمط الحياة الصحي هو الأساس.
دراسة حديثة تكشف أن زلزال اليابان 2011 تسبب في ظواهر جيولوجية غير مسبوقة، بما في ذلك تحرك اليابان شرقاً بمقدار 5-6 ملم نتيجة موجات زلزالية ارتدت عن لب الأرض. بالتوازي، تزايدت عمليات التجميل لمعالجة آثار فقدان الوزن السريع الناتج عن أدوية "جي إل بي 1"، مثل "أذن أوزمبيك" و"ثدي أوزمبيك".
أدوية إنقاص الوزن مثل "أوزمبيك" تسببت في تغيرات جمالية غير متوقعة، منها "أذن أوزمبيك" و"ثدي أوزمبيك" و"مؤخرة أوزمبيك"، مما زاد الطلب على عمليات التجميل. ينصح الخبراء بالبروتين وتمارين المقاومة للحد من هذه الآثار.
قدمت أوبرا القاهرة باليه «أوزوريس» في أربع حفلات، بينما افتتح في باريس «كهف جسر بون نوف» الفني
خبراء التغذية يؤكدون أن المساء فرصة لدعم إنقاص الوزن عبر عادات بسيطة، مثل تناول العشاء مبكراً، وإعداد وجبة متوازنة، وتجنب الوجبات الليلية العشوائية، وممارسة المشي، وتخصيص وقت للاسترخاء، والنوم الكافي. كما ربطت أبحاث بين البوتاسيوم وجودة النوم، مع التحذير من مخاطر زيادة تناوله لبعض الفئات.
خبراء يحذرون من عادات غذائية شائعة مثل الإفراط في البروبيوتيك وأدوية إنقاص الوزن، وتأثيرها على صحة الأمعاء. كما يسلط التقرير الضوء على دور البوتاسيوم في تحسين النوم، وأسباب الصداع الصيفي المرتبط بالجفاف والحرارة وتقلبات الطقس.
خبراء التغذية يؤكدون أن المساء بعد الساعة الخامسة فرصة لدعم إنقاص الوزن عبر عادات بسيطة مثل تناول العشاء مبكراً، إعداد وجبة متوازنة، تجنب الوجبات الليلية العشوائية، المشي بعد العشاء، تخصيص وقت للاسترخاء، والنوم الكافي.
خبراء التغذية يؤكدون أن الفترة بعد الخامسة مساءً فرصة لدعم إنقاص الوزن وتحسين النوم عبر عادات بسيطة، منها تناول العشاء مبكراً، وإعداد وجبة متوازنة، وتجنب الوجبات الليلية العشوائية، وممارسة المشي، وتخصيص وقت للاسترخاء، والنوم الكافي، مع التركيز على البوتاسيوم في العشاء.
دراسات حديثة تشير إلى أن تقليل الجلوس المفرط قد لا يكون مناسباً للجميع، وأن أدوية إنقاص الوزن قد تقلل النشاط البدني. كما تسلط الضوء على أطعمة غنية بالكربوهيدرات تساعد في تنظيم سكر الدم.
كشفت دراسة أن مستخدمي أدوية إنقاص الوزن من فئة GLP-1 يقللون نشاطهم البدني، رغم فقدانهم للوزن. وأظهرت النتائج انخفاضاً في عدد الخطوات والنشاط البدني، خاصة لدى الرجال ومن يعانون آلام المفاصل، مما يؤكد ضرورة تشجيع النشاط البدني بالتوازي مع العلاج الدوائي.
الكربوهيدرات ليست كلها سيئة، فبعض الأطعمة مثل التفاح والفاصوليا والعدس والشوفان والكينوا يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وخفضها عند تناولها ضمن نظام غذائي متوازن.
أظهرت دراسة حديثة أن أدوية GLP-1، المستخدمة لعلاج السكري وإنقاص الوزن، قد تحسن خصوبة الرجال. شهد الرجال الذين تناولوا هذه الأدوية تحسنًا في مستويات التستوستيرون، وعدد الحيوانات المنوية، وحجمها، وشكلها، مما قد يفتح آفاقًا جديدة لعلاج العقم عند الرجال.
كشفت دراسة أن أدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك ومونجارو قد تحسن خصوبة الرجال برفع التستوستيرون وزيادة جودة الحيوانات المنوية. رغم النتائج الواعدة، يشدد الخبراء على ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث قبل اعتمادها كعلاج للعقم الذكري.
يزداد نزيف الأنف شيوعاً في الصيف بسبب الحرارة والجفاف، مما يُضعف الأوعية الدموية الأنفية. الخبراء يشرحون الأسباب، ويقدمون نصائح وقائية بسيطة، ويحددون متى يجب طلب العناية الطبية.
تشير دراسة أمريكية جديدة إلى أن أدوية إنقاص الوزن الحديثة من فئة GLP-1 قد تقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان المرتبطة بالسمنة بنسبة تصل إلى 41%، مع انخفاض ملحوظ لدى الرجال وسرطان بطانة الرحم.
كشفت دراسة حديثة أن النساء اللواتي استخدمن أدوية إنقاص الوزن من فئة GLP-1، مثل أوزمبيك وويغوفي، كن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي. اعتمدت الدراسة على تحليل سجلات صحية لـ 94827 امرأة في الولايات المتحدة.
كشفت دراسة جديدة أن عقار سيماغلوتيد، المستخدم لعلاج السمنة، قد يبطئ عمليات الشيخوخة البيولوجية بنسبة 9% لدى البالغين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية، مما يشير إلى تأثير واسع النطاق على صحة القلب والدماغ والكلى والكبد.
دراسات حديثة تربط الإفراط في تناول الملح بأمراض القلب، وتنصح بتقليل استهلاكه. كما تحذر من أن النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الوفاة، بينما تشير أبحاث إلى أن حقن إنقاص الوزن قد تمنع جراحات استبدال الركبة.
دراسة أمريكية تربط النوم أقل من 6 ساعات بزيادة خطر الوفاة، خاصة لمرضى القلب والسكري. كما تشير أبحاث إلى أن مزيج أوميغا 3 والألياف يحفز موت الخلايا التالفة بالقولون ويقي من السرطان.
دراسة من كليفلاند كلينك تشير إلى أن أدوية GLP-1 المستخدمة لإنقاص الوزن قد تقلل من تطور السرطان إلى المرحلة الرابعة، خاصة في سرطانات الرئة والثدي والقولون والكبد، مع دعوات لإجراء تجارب سريرية أكبر لتأكيد النتائج.
