تحذر طبيبة من أن بعض الأطعمة التي تُعتبر صحية، مثل الفاكهة والمكسرات والعسل، يمكن أن تضر الجسم إذا تم الإفراط في تناولها، مؤكدة على أهمية احتساب السعرات الحرارية اليومية وتعديل الكميات للفئات المختلفة.
كشفت دراسة نشرتها مجلة The Lancet أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يواجهن خطرًا أعلى بأربع مرات للإصابة بأمراض القلب، حتى بعد استبعاد عوامل الخطر التقليدية. الدراسة حللت بيانات أكثر من 400 ألف امرأة ودعت لتحسين التشخيص ورفع الوعي بالمخاطر.
اكتشف علماء روس طريقة لتعويض نقص الزنك، وهو عنصر أساسي يدعم أكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم. نقص الزنك يؤثر على المناعة، الجلد، الشعر، الأظافر، الرؤية، الشهية، النوم، المزاج، والوظائف الإدراكية والتناسلية، وقد يفاقم أعراض ما قبل الحيض لدى النساء.
كشفت دراسة أن العلاج الهرموني يقلل خطر تراجع كثافة المعادن في العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث بنسبة 69%، ويسلط الضوء على فوائده لصحة العظام والقلب والأوعية الدموية والمزاج.
A doctor states that drinking beer in hot weather increases the risk of stroke, heatstroke, and dehydration due to alcohol inhibiting the vasopressin hormone. It is advised to drink water with alcohol and avoid sun exposure. Individuals with kidney and heart problems are warned about diuretic foods and drinks.
ينصح خبراء التغذية مرضى السكري بتجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والمكررة، مثل السكر والحلوى والمعجنات والخبز الأبيض والأرز، بالإضافة إلى المشروبات السكرية والأطعمة المصنعة وبعض الفواكه مثل الموز والعنب والتين، مع التركيز على منتجات الحبوب الكاملة.
